Podróż do samego siebie - jak wyleczyć się z traumy: Napisane przez kogoś, kto to zrobił

Opinie czytelników

Książka oferuje głęboko osobistą narrację autorki na temat jej własnych traumatycznych doświadczeń i tego, jak się z nich wyleczyła. Przedstawia różne alternatywne i holistyczne metody uzdrawiania, mające na celu pomóc czytelnikom zrozumieć i wyleczyć się z własnych traum. Wrażliwość i otwartość autorki rezonują z wieloma czytelnikami, sprawiając, że czują się mniej samotni w swojej podróży.

Książka jest osobista i zrozumiała, dostarczając unikalnych narzędzi i holistycznych metod uzdrawiania. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą, pouczającą i zmieniającą życie. Przejrzystość autorki na temat jej własnej traumy ułatwia nawiązanie kontaktu z czytelnikami, dzięki czemu czują się oni wspierani. Książka zawiera również dodatkowe źródła pomocy terapeutycznej.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że przedstawione metody mogą nie odpowiadać każdemu, ponieważ trauma i uzdrowienie są bardzo osobiste i subiektywne. Niektórzy mogą preferować bardziej tradycyjne podejścia terapeutyczne niż alternatywne metody oferowane w książce.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Zawartość książki:

Journey to Your Self - How to Heal from Trauma rozpoczyna się od własnych doświadczeń autorki związanych z molestowaniem dzieci, napaścią seksualną, zastraszaniem i gwałtem, momentu, w którym sięgnęła dna i od tego momentu skutecznie wyleczyła się z traumy i zmieniła swoje życie. Sandra Cooze kontynuuje swoją opowieść, zabierając czytelnika w podróż przez tajemnice traumy i jej wpływu na ciało, umysł i ducha.

Wskazuje na kluczowe czynniki traumy i uwalniania wyzwalaczy, znaczenie autorefleksji i zdolności samoleczenia twojego ciała. Podczas odkrywania koncepcji traumy wymienia pomocne narzędzia, pozostawia miejsce na notatki i zachęca do pracy nad unikalnymi ćwiczeniami, które wymienia, aby wesprzeć cię w uzdrawiającej podróży. W książce Journey to Your Self - How to Heal from Trauma Sandra Cooze udowadnia, że uwolnienie się od intensywnej traumy jest możliwe, dzieląc się niesamowitymi historiami swoich klientów o uzdrowieniu i transformacji.

Sandra Cooze wierzy, że trauma nie jest wyrokiem na całe życie, ale może być piękną podróżą ku transformacji. W "Journey to Your Self - How to Heal from Trauma" przedstawia mapę drogową.