Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej dla początkujących

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za praktyczne podejście do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), oferując różne techniki, arkusze ćwiczeń i spostrzeżenia, które są pomocne zarówno dla terapeutów, jak i klientów. Wielu użytkowników zgłasza znaczące korzyści osobiste i zawodowe wynikające z korzystania z książki. Jednak niektóre krytyczne uwagi obejmują przytłaczającą liczbę arkuszy roboczych, błędy typograficzne i wyzwania związane z korzystaniem z książki w środowisku terapeutycznym ze względu na ograniczenia dotyczące kopiowania.

⬤ Doskonałe źródło informacji dla terapeutów i klientów.
⬤ Zawiera praktyczne arkusze ćwiczeń i techniki ułatwiające zrozumienie CBT.
⬤ Łatwa w czytaniu i zrozumieniu, dostosowana do różnych stylów uczenia się.
⬤ Polecany zarówno do użytku osobistego, jak i na sesje terapeutyczne.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza korzyści zmieniające życie i momenty „AHA”.
⬤ Świetne uzupełnienie innych zasobów CBT.

⬤ Zawiera dużą liczbę arkuszy roboczych, które niektórzy uważają za przytłaczające.
⬤ Zawiera błędy typograficzne.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że trudno jest skopiować arkusze robocze do użytku klienta.
⬤ Dla niektórych osób nie jest tak skuteczna jak terapia prowadzona przez dobrego terapeutę.
⬤ Ograniczona atrakcyjność dla osób z problemami motywacyjnymi.

(na podstawie 125 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

Zawartość książki:

Dziesiątki praktycznych ćwiczeń i łatwych do wykonania technik pozwalających pozbyć się negatywnych myśli, zanim zdążą się one pojawić Niezależnie od tego, czy próbujesz przezwyciężyć lęk i depresję, zwiększyć poczucie własnej wartości, pokonać uzależnienie, schudnąć, czy po prostu poprawić swoje perspektywy, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oferuje praktyczne, rozsądne podejście do opanowania myśli i konstruktywnego myślenia. W tym zaktualizowanym i rozszerzonym wydaniu podręcznika towarzyszącego bestsellerowej Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, profesjonalni terapeuci Rhena Branch i Rob Wilson pokazują krok po kroku, jak zastosować w praktyce lekcje zawarte w ich książce. W środku znajdziesz ogromną liczbę praktycznych ćwiczeń i technik, które pomogą ci usunąć przeszkody na drodze do zmiany i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition.

⬤ Rozwija idee i koncepcje przedstawione w bestsellerowej książce Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition i zawiera ćwiczenia pozwalające na zastosowanie tych pomysłów w praktyce.

⬤ Zawiera szereg praktycznych ćwiczeń i technik CBT do pokonania lęku lub depresji, zwiększenia poczucia własnej wartości, utraty wagi lub po prostu poprawy perspektyw życiowych Rhena Branch i Rob Willson są terapeutami CBT w Priory Clinic w Londynie i autorami Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.