A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition)
Najlepszy praktyczny przewodnik po redukcji stresu opartej na uważności (MBSR) - z ponad 115 000 sprzedanych egzemplarzy - jest teraz dostępny w całkowicie poprawionym i zaktualizowanym drugim wydaniu.
W A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, dwóch ekspertów MBSR przedstawia krok po kroku jedenastotygodniowy program skutecznej redukcji stresu oparty na koncepcjach zawartych w przełomowej książce Jona Kabat-Zinna, Full Catastrophe Living.
