Podręcznik medycyny chińskiej i ajurwedy: Zintegrowana praktyka starożytnych tradycji leczniczych

Opinie czytelników

Ta książka autorstwa Bridgette Shea jest chwalona za dokładne i przystępne zbadanie ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej, dzięki czemu złożone koncepcje są zrozumiałe dla początkujących. Wielu czytelników uznało ją za korzystną dla integracji tych wschodnich podejść z ich zrozumieniem zdrowia i dobrego samopoczucia, chociaż niektórzy uważali, że brakuje jej praktycznej integracji między tymi dwoma systemami.

⬤ Pięknie napisana i pouczająca
⬤ zapewnia jasne zrozumienie ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej
⬤ oferuje praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia
⬤ zawiera bogactwo informacji i sugestii dotyczących samoopieki
⬤ odpowiednia dla początkujących
⬤ dobrze skonstruowana i łatwa do naśladowania
⬤ cenna jako odniesienie zarówno do celów osobistych, jak i edukacyjnych.

⬤ Niektórzy uznali integrację obu systemów za niewystarczającą
⬤ krytyka obejmuje brak praktycznych studiów przypadków i porównań
⬤ kilku uznało materiał za zbyt elementarny dla zaawansowanych praktyków.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Handbook of Chinese Medicine and Ayurveda: An Integrated Practice of Ancient Healing Traditions

Zawartość książki:

Kompleksowe narzędzie referencyjne do maksymalizacji uzdrawiania umysłu, ciała i ducha poprzez holistyczną synergię medycyny chińskiej i ajurwedy.

- Zawiera szczegółowe informacje na temat podstawowych zasad każdej z tych tradycji oraz wielu wspólnych dla nich koncepcji, takich jak qi i prana, meridiany i nadi oraz centra energetyczne i czakry.

- Zapewnia narzędzia do samooceny, w tym elementarz diagnozy języka oraz mentalny, emocjonalny i fizyczny kwestionariusz konstytucyjny.

- Oferuje ćwiczenia oddechowe, schematy żywieniowe, zalecenia ziołowe i przewodniki dotyczące detoksykacji, w tym bezpieczne i delikatne oczyszczanie w domu.

Medycyna chińska i ajurweda to dwa najstarsze systemy lecznicze stosowane obecnie. Każdy z nich jest kompletną sztuką samą w sobie i głęboko przyczynił się do zdrowia i dobrego samopoczucia milionów ludzi na całym świecie. Opierając się na wspólnych korzeniach i duchowych zasadach, Bridgette Shea, L. Ac., MAcOM, pokazuje, jak te dwie praktyki płynnie się integrują, a indywidualne mocne strony obu tradycji harmonizują, tworząc praktyczną podstawę profilaktyki, dobrego samopoczucia, detoksykacji i leczenia.

Autorka szczegółowo wyjaśnia podstawowe zasady zarówno medycyny chińskiej, jak i ajurwedy, zapewniając czytelnikowi praktyczne zrozumienie obu dyscyplin. Analizuje wspólne koncepcje, takie jak qi i prana, meridiany i nadis oraz centra energetyczne i czakry. Bada mocne strony każdej praktyki, takie jak kliniczna skuteczność diagnozy i stosowanie akupunktury w celu łagodzenia bólu, poprawy płodności i redukcji stresu w medycynie chińskiej oraz dietetyczne, detoksykacyjne i duchowe wskazówki ajurwedy, w tym detoksykacyjną gałąź ajurwedy znaną jako Panchakarma. Wychodząc poza teorię do praktycznego zastosowania, bada Żywioły, znane jako Pięć Faz i Panchamahabhutas, oraz ich wpływ na nasze samopoczucie. Zapewnia narzędzia do samooceny, w tym elementarz diagnozy języka oraz mentalny, emocjonalny i fizyczny kwestionariusz konstytucyjny. Oferując strategie leczenia i zapobiegania, które czerpią z obu dyscyplin, zachęca czytelnika do wdrożenia zintegrowanej praktyki tych dwóch systemów w codziennym życiu lub praktyce klinicznej. Szczegółowo opisuje ćwiczenia oddechowe, schematy żywieniowe, zalecenia ziołowe i przewodniki dotyczące detoksykacji, w tym bezpieczne i delikatne domowe oczyszczanie, a wszystko to zakorzenione w holistycznej synergii między ajurwedą a medycyną chińską.

Dzieląc się studiami przypadków, które podkreślają wzajemne powiązania tych podejść, Shea zapewnia kompleksowy przewodnik do samoleczenia ciała, umysłu i ducha oraz źródło praktyków do krzyżowania złożonych pytań w odniesieniu do obu tradycji uzdrawiania.