Podręcznik mediów społecznościowych dla nastolatków: Umiejętności, które pomogą Ci zrównoważyć czas spędzany przed ekranem, zarządzać stresem i przejąć kontrolę nad swoim życiem

Oryginalny tytuł:

The Social Media Workbook for Teens: Skills to Help You Balance Screen Time, Manage Stress, and Take Charge of Your Life

Zawartość książki:

Media społecznościowe radykalnie zmieniły sposób komunikacji nastolatków - zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób.

Niestety, dla wielu nastolatków media społecznościowe mogą stać się uzależniające, stresujące, a nawet alienujące. Ten wyjątkowy i aktualny podręcznik, napisany przez psychologa tysiąclecia i eksperta ds.

mediów, oferuje praktyczne, oparte na dowodach umiejętności, które pomogą nastolatkom zmniejszyć stres i niepokój związany z mediami społecznościowymi, zrównoważyć czas spędzany przed ekranem, radzić sobie z cyberprzemocą i przejąć kontrolę nad swoim życiem.