Ocena:
Książka jest ogólnie dobrze odbierana ze względu na jej zawartość informacyjną na temat diet o ładunku glikemicznym (GL), pomagając czytelnikom w dokonywaniu lepszych wyborów żywieniowych, szczególnie w leczeniu cukrzycy. Wielu użytkowników docenia jej praktyczne podejście i łatwość zrozumienia. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje jej szczegółowych wyjaśnień i skrytykowali jej strukturę.
Zalety:⬤ Informacyjna i przydatna w dokonywaniu wyborów żywieniowych, szczególnie dla osób cierpiących na cukrzycę
⬤ łatwa w czytaniu i przestrzeganiu
⬤ praktyczne wskazówki dotyczące wielkości porcji przy użyciu dłoni
⬤ wygodny rozmiar do przenoszenia
⬤ pomaga w utracie wagi i kontroli poziomu cukru we krwi
⬤ wielu użytkowników zgłasza pozytywne zmiany zdrowotne i poleca ją.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali pewne pojęcia za trudne do zrozumienia
⬤ silny nacisk na tłuszcze i oleje zamiast żywności GL
⬤ brak szczegółowych kombinacji żywności
⬤ pewna krytyka jego niewielkich rozmiarów i przydatności w codziennym planowaniu posiłków
⬤ kilku użytkowników uważa, że nie jest wystarczająco wszechstronny w porównaniu z innymi zasobami.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
The Easy Gl Diet Handbook: Lose Weight with the Revolutionary Glycemic Load Program
SCHUDNIJ Z NAJLEPSZĄ DIETĄ KONTROLUJĄCĄ GLIKEMIĘ
Indeks glikemiczny (IG) zrewolucjonizował utratę wagi. Teraz GL przenosi dietę GI na nowy poziom prostoty i dokładności. The Easy GL Diet Handbook wyjaśnia, jak działa GL; dlaczego dostosowanie GL do rzeczywistej wielkości porcji czyni go lepszym niż GI; i, co najważniejsze, w jaki sposób można go wykorzystać do utraty wagi.
⬤ Pełna lista wyników GL
⬤ Łatwy do nauczenia
⬤ Zdrowe i bezpieczne
⬤ Koniec z węglowodanami poza limitem
⬤ Schudnij na stałe
