Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, z których niektórzy chwalą jej wszechstronną zawartość i łatwość użytkowania, podczas gdy inni krytykują jej jakość fizyczną i brak skupienia się na treści ćwiczeń.
Zalety:Kompleksowa i łatwa do naśladowania, z doskonałymi diagramami. Bardzo polecany przez niektórych użytkowników.
Wady:Niska jakość fizyczna - niektóre egzemplarze dotarły uszkodzone. Ograniczony nacisk na treść ćwiczeń.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition
Nowy i zaktualizowany The Fitness Instructor's Handbook, wydanie 4, to niezbędny przewodnik dla każdego, kto pracuje lub chce wejść do branży fitness: najlepsze źródło informacji zarówno dla studentów, jak i wykwalifikowanych specjalistów fitness.
To wydanie zawiera nowy tekst o tym, jak uniknąć złej techniki ćwiczeń, która może zwiększyć ryzyko obrażeń, a także zupełnie nową sekcję dotyczącą protokołów terenowych dla typowych testów zdrowia i kondycji wraz ze wskazówkami, w jaki sposób instruktorzy mogą je ustandaryzować. Uwzględniono również inne istotne aktualizacje, które odzwierciedlają zmiany w Krajowych Standardach Zawodowych zarówno dla kwalifikacji na poziomie 2, jak i 3. Na końcu każdego rozdziału znajdują się również pytania sprawdzające, które pogłębiają wiedzę i pomagają w przygotowaniach do egzaminów.
Rozdziały obejmują:
Układ kostny.
Mięśnie i ścięgna.
Układ energetyczny.
Krążenie i oddychanie.
Składniki sprawności fizycznej.
Kwestie bezpieczeństwa.
Obsługa klienta.
Badanie przesiewowe klientów.
Planowanie i projektowanie programu.
Ocena ćwiczeń.
Oferując idealne połączenie teorii i praktyki dla każdego aspektu zdrowia i sprawności fizycznej, jest to źródło, do którego będziesz się wielokrotnie odwoływać.
