Podręcznik dla początkujących Amerykańskiego Stowarzyszenia Jogi

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta jako kompleksowy przewodnik dla początkujących zainteresowanych jogą, oferujący jasne instrukcje i pomocne ilustracje. Podczas gdy wielu użytkowników docenia łatwość zrozumienia i zachętę do rozpoczęcia praktyki jogi, niektórzy krytycy wskazują na włączenie filozofii New Age, które mogą nie współgrać ze wszystkimi czytelnikami.

⬤ Przejrzyste, proste instrukcje dla początkujących.
⬤ Doskonałe zdjęcia demonstrujące ćwiczenia.
⬤ Zachęta do zdrowego stylu życia.
⬤ Cechy układu (takie jak spiralna oprawa) pozwalają książce leżeć płasko, co ułatwia korzystanie z niej.
⬤ Odpowiednia dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie doświadczenia, w tym dla osób z wcześniejszym doświadczeniem fitness.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że filozofia New Age autora rozprasza lub zniechęca.
⬤ Opinie wskazują, że książka nie jest tak atrakcyjna wizualnie ze względu na czarno-białe ilustracje.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że filozoficzna treść przyćmiła praktyczne instrukcje jogi.
⬤ Kilku recenzentów wolało poprzednie wydania od tego poprawionego.

(na podstawie 42 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The American Yoga Association's Beginner's Manual

Zawartość książki:

W pełni poprawione i zaktualizowane wydanie klasycznego przewodnika po jodze dla początkujących, z nowymi czarno-białymi fotografiami, nowym wstępem autora i zaktualizowanym rozdziałem na temat diety i odżywiania.

American Yoga Association od ponad trzydziestu lat wyznacza standardy nauczania jogi. Jego klasyczny podręcznik dla początkujących sprzedał się w blisko 100 000 egzemplarzy w całym kraju od czasu jego wydania w 1987 roku. Teraz w pełni poprawiony i zaktualizowany o wszystkie nowe zdjęcia i poprawiony tekst, ten niezbędny przewodnik krok po kroku zapewnia uczniom informacje i wskazówki potrzebne do bezpiecznej i skutecznej nauki jogi.

Teraz, gdy szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych jest 18 milionów entuzjastów jogi, to wpływowe źródło jest gotowe zainspirować całe nowe pokolenie uczniów do odkrycia niezliczonych fizycznych i duchowych korzyści płynących z praktykowania jogi.