Podekscytowany na śmierć: Jak niekończąca się pogoń za przyjemnością pozostawia nas w odrętwieniu

Opinie czytelników

Książka omawia zjawisko anhedonii, niezdolności do odczuwania przyjemności i oferuje wgląd w to, jak walczyć z tym problemem w społeczeństwie przytłoczonym stymulacją i niskim zaangażowaniem w znaczące działania. Autorzy dostarczają praktycznych porad, ćwiczeń i siedmiostopniowego programu, który ma pomóc przywrócić przyjemność w życiu. Otrzymała ona jednak mieszane recenzje ze względu na jej postrzegany religijny wydźwięk i brak naukowego rygoru.

Książka jest chwalona za wnikliwe i praktyczne porady dotyczące rozpoznawania i radzenia sobie z anhedonią. Wielu czytelników uznało ćwiczenia i autotesty za pomocne. Książka przemawia do rodziców i doradców pragnących zrozumieć wpływ nowoczesnych technologii i wielozadaniowości na samopoczucie emocjonalne. Jest uważana za głęboką, pouczającą i łatwą do odczytania.

Krytycy twierdzą, że książka jest słabo napisana, powtarzalna i brakuje jej naukowego wsparcia. Niektórzy uznali, że podteksty religijne są nieatrakcyjne, szczególnie dla tych, którzy nie podzielają poglądów opartych na wierze. Inni uważają, że książkę można było streścić w znacznie krótszym formacie bez utraty treści.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Thrilled to Death: How the Endless Pursuit of Pleasure Is Leaving Us Numb

Zawartość książki:

Fascynujące badanie głębokiej utraty przyjemności w naszym codziennym życiu i siedem kroków do jej przywrócenia.

Przyjemność. Wiemy, jakie to uczucie i wielu z nas spędza dni, próbując go doświadczyć. Ale czy nadmiar przyjemności może być dla nas szkodliwy? Tak, twierdzi dr Archibald Hart, psycholog kliniczny i ekspert w dziedzinie psychologii behawioralnej. Poparty najnowszymi badaniami obrazowania mózgu, dr Hart twierdzi, że do pewnego stopnia nasza pogoń za ekstremalnymi i nadmiernie stymulującymi emocjami porywa nasz system przyjemności i okrada nas ze zdolności do odczuwania przyjemności z prostych rzeczy. Jesteśmy dosłownie zafascynowani na śmierć.

W tej wnikliwej książce dr Hart bada gwałtowny wzrost zjawiska znanego jako anhedonia, niezdolność do odczuwania przyjemności lub szczęścia. Wcześniej związana tylko z poważnymi zaburzeniami emocjonalnymi, anhedonia jest obecnie postrzegana jako czynnik przyczyniający się do depresji (w szczególności depresji bez smutku) i rosnącej liczby osób, które skarżą się na głęboką nudę. To emocjonalne odrętwienie i utrata radości są wynikiem nadużywania obwodów przyjemności w naszym mózgu. W książce Thrilled to Death dr Hart wyjaśnia procesy zachodzące w mózgowym ośrodku przyjemności, szkodliwe tendencje związane z nadmierną pobłażliwością i nadmierną stymulacją, oznaki i problemy związane z anhedonią oraz siedem ważnych kroków, które musimy podjąć, aby odzyskać cudowną radość życia.