Podejście współczującego umysłu do przezwyciężania lęku - terapia skoncentrowana na współczuciu

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za doskonałe pomysły i informacje, zapewniając naukowe zrozumienie ludzkich zachowań i psychologii, co pomaga czytelnikom zaangażować się w praktyczne ćwiczenia. Jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi oraz terapeutom pracującym z klientami.

⬤ Doskonałe pomysły i informacje
⬤ naukowo ugruntowane wprowadzenie
⬤ pomaga zrozumieć ewolucję zachowania
⬤ ćwiczenia są jasne i nie wymagają wiary
⬤ pomocne dla osób z zaburzeniami lękowymi
⬤ dobrze zapakowana i terminowa dostawa.

Niektóre recenzje wskazują, że czytelnik nie ukończył jeszcze książki, co sugeruje, że jej pełna skuteczność może wymagać czasu.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Zawartość książki:

Przystępny przewodnik samopomocy, który zapewnia jasne zrozumienie, w jaki sposób rozwija się lęk problemowy, jakie problemy powoduje i przedstawia przełomowe techniki Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) w celu przezwyciężenia tego lęku.