Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zapewnia kompleksową i przystępną eksplorację stresu, jego historii, wyników badań i technik radzenia sobie z nim, dzięki czemu jest odpowiednia dla różnych czytelników, zwłaszcza młodszych uczniów. Godną uwagi cechą jest również włączenie obszernych zasobów do dalszej lektury.
Zalety:Jasne i łatwe do zrozumienia wyjaśnienia, dobrze zorganizowana historia badań nad stresem, informacje na temat PTSD, skuteczne dla młodych uczniów, obejmuje techniki radzenia sobie, korzystne aspekty stresu i zawiera obszerne zasoby.
Wady:Recenzja nie wspomina o żadnych konkretnych wadach, co sugeruje ogólnie pozytywny odbiór książki.
(na podstawie 1 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Under Pressure: The Science of Stress
Zawartość książki:
Stres nie jest obcy nastolatkom. Oto książka specjalnie dla nich, która bada naukę stojącą za tym spoconym, przyspieszającym bicie serca, pod presją uczuciem, które czasami odczuwają, gdy walczą o poruszanie się w zmieniającym się świecie.
Obejmuje ona reakcję walki lub ucieczki na nagłe niebezpieczeństwo, sposób, w jaki ludzie radzą sobie z przewlekłym stresem, jak trauma może wpływać na mózg, sposoby, w jakie sportowcy wywierają presję na pracę oraz zaskakujące metody leczenia stresu w życiu codziennym. Badając, w jaki sposób presja wpływa na ludzkie ciało i różne sposoby radzenia sobie z nią, książka ta pozwala gimnazjalistom zrozumieć, czym jest normalny stres, a czym nie --- i jak sobie z nim radzić. Ponieważ znajomość faktów może wiele zmienić.
Tanya Lloyd Kyi napisała przejrzystą, dobrze zorganizowaną, pełną faktów książkę, która ma na celu wzmocnienie nastolatków informacjami na temat stresu. Ponieważ eksperci coraz częściej stosują techniki uważności i programy redukcji stresu dla dzieci, książka ta jest idealnym narzędziem dla rodziców, nauczycieli i uczniów, aby poznać naukę stojącą za tym wszystkim.
A jej wyjątkowe ukierunkowanie oznacza, że wspiera ona programy nauczania przedmiotów ścisłych, nauk społecznych i edukacji zdrowotnej. Książka jest podzielona na rozdziały i sekcje, które dzielą informacje na łatwe do odczytania fragmenty, z paskami bocznymi i faktami.
Tekst zawiera mnóstwo historii i przykładów, wraz z prostymi i często humorystycznymi ilustracjami Marie-Ve Tremblay, które sprawiają, że nauka o stresie jest przyjemnym i interesującym doświadczeniem.
