Pochowany w skarbach: Pomoc dla osób kompulsywnie nabywających, oszczędzających i gromadzących przedmioty

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowy przewodnik dla osób zmagających się z zaburzeniem gromadzenia, dostarczając pomocnych spostrzeżeń, strategii motywacyjnych i praktycznych ćwiczeń. Chociaż wielu czytelników uznało ją za skuteczną, niektórzy krytykowali ją za przestarzałe i zbyt uproszczone porady.

Zawiera pomocne pomysły i strategie przezwyciężania nałogu gromadzenia.

Łatwy do wykonania plan krok po kroku.

(na podstawie 135 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Buried in Treasures: Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding

Zawartość książki:

Podczas gdy większość ludzi stosunkowo łatwo radzi sobie z zarządzaniem swoim dobytkiem, dla niektórych jest to niezwykle trudne. Jeśli masz problem z powstrzymaniem chęci posiadania i uważasz, że twój dom jest zagracony i wypełniony po brzegi przedmiotami, które wiele osób uznałoby za bezużyteczne i niepotrzebne, możesz cierpieć na zaburzenie znane jako zbieractwo.

Gromadzenie to problem behawioralny polegający na bałaganie, trudnościach z wyrzucaniem przedmiotów i nadmiernym kupowaniu lub nabywaniu. Zbieractwo często wiąże się ze znacznym obniżeniem jakości życia, a w skrajnych przypadkach może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na zaburzenie polegające na gromadzeniu przedmiotów, ta książka może ci pomóc.

To w pełni zaktualizowane drugie wydanie książki Buried in Treasures przedstawia oparty na naukowych podstawach, skuteczny program pomagający osobom cierpiącym na zaburzenie gromadzenia rzeczy wydostać się z bałaganu i chaosu panującego w ich domach. Napisana przez naukowców i praktyków, którzy są liderami w badaniu i leczeniu zaburzenia gromadzenia, książka ta przedstawia program budowania umiejętności, uczenia się myślenia o posiadaniu w inny sposób i stopniowych wyzwań, aby pomóc ludziom zarządzać bałaganem i ich życiem. Zawiera ona również przydatne informacje dla rodziny i przyjaciół osób, które się gromadzą, ponieważ starają się zrozumieć i pomóc.

Odkryj przyczyny swoich problemów z nabywaniem, oszczędzaniem i gromadzeniem oraz naucz się nowych sposobów myślenia o posiadanych rzeczach, abyś mógł zdecydować, czego naprawdę potrzebujesz, a bez czego możesz się obejść. Naucz się identyfikować złych ludzi, którzy powodują i podtrzymują twoje zbieractwo, a także poznaj dobrych ludzi, którzy pomogą ci zmotywować się i wprowadzić cię na ścieżkę zmian. Przydatne testy samooceny pomogą ci określić stopień zaawansowania twojego problemu. Ćwiczenia szkoleniowe, przykłady przypadków, wskazówki dotyczące organizacji i czynniki zwiększające motywację pomagają zmienić sposób myślenia i zachowania w stosunku do posiadanych rzeczy. Książka ta zawiera łatwe do zrozumienia strategie i techniki, z których może skorzystać każdy.