Ocena:
Książka „Play Tennis Forever” została dobrze przyjęta przez wielu czytelników, szczególnie seniorów lub starszych tenisistów szukających bezpiecznych sposobów na kontynuowanie gry. Oferuje jasne, proste ćwiczenia i wyjaśnienia mające na celu pomoc w utrzymaniu sprawności i zapobieganiu kontuzjom. Jest chwalony za prosty język, praktyczne porady i doświadczenie autora, który jest zarówno fizjoterapeutą, jak i tenisistą. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że nie jest ona tak imponująca, jak się spodziewano i nie wyciągnęli z niej znaczących wniosków.
Zalety:⬤ Przejrzyste i proste ćwiczenia dostosowane do starszych graczy.
⬤ Dobrze wyjaśniona filozofia stojąca za ćwiczeniami.
⬤ Zawiera praktyczne porady bez skomplikowanego żargonu.
⬤ Zawiera przydatne tabele i wykresy dotyczące leczenia.
⬤ Zachęca do aktywności fizycznej i zrozumienia zmian zachodzących w organizmie wraz z wiekiem.
⬤ Doświadczenie autora jako fizjoterapeuty i tenisisty dodaje wiarygodności.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że nie jest ona tak pouczająca lub przydatna, jak oczekiwano.
⬤ Niektórzy uznali, że po kilku rozdziałach nie dowiedzieli się niczego istotnego.
⬤ Mieszane opinie dotyczące głębokości i kompleksowości w porównaniu z innymi zasobami.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier
Play Tennis Forever to praktyczny przewodnik pozwalający spowolnić stopniowy spadek sprawności organizmu wraz z wiekiem. Suzanne Clark ma 30-letnie doświadczenie zarówno jako fizjoterapeutka, jak i tenisistka.
Wyjaśnia w prosty sposób, jak działa twoje ciało podczas gry i co możesz zrobić, aby było młodsze, sprawniejsze i zdrowsze. Opisuje, jak wzmocnić kluczowe mięśnie w ramach codziennych zadań, które już wykonujesz, i jak to pomoże zapobiec kontuzjom.
Ta książka jest przeznaczona dla wszystkich osób powyżej 50. roku życia, które chcą nadal grać w tenisa.
