Ocena:
Opinie użytkowników na temat książki kucharskiej Liz MacDowell podkreślają mieszankę pozytywnych opinii na temat jej dostępności, pyszności i różnorodności łatwych przepisów, podczas gdy niektórzy użytkownicy wyrażają rozczarowanie włączeniem niewegańskich opcji i złożonością niektórych potraw.
Zalety:⬤ Wielu użytkowników chwali książkę za łatwe do wykonania przepisy, które wykorzystują popularne składniki.
⬤ Wspaniałe fotografie w całej książce zwiększają jej atrakcyjność.
⬤ Przepisy są różnorodne i innowacyjne, wprowadzając nowe dania na bazie roślin.
⬤ Książka zawiera informacje na temat diety ketogenicznej i oferuje elastyczne opcje posiłków, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy.
⬤ Większość czytelników uznała przepisy za smaczne i satysfakcjonujące.
⬤ Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani włączeniem niewegańskich przepisów, twierdząc, że jest to sprzeczne z obietnicą tytułu opartą na roślinach.
⬤ Niektórzy uznali niektóre przepisy za skomplikowane i czasochłonne, w przeciwieństwie do ich oczekiwań dotyczących prostych posiłków.
⬤ Krytykowano brak konkretnych składników i przepisów, które mogłyby zwiększyć różnorodność posiłków, szczególnie w przypadku prawdziwej diety roślinnej.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
Plant-Forward Keto: Flexible Recipes and Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy & Eat the Rainbow
Niezależnie od tego, czy jesteś keto, niskowęglowodanowy, liberalny pod względem węglowodanów, wegański, czy czasami wszystkie powyższe, Plant-Forward Keto oferuje szereg opcji i elastycznych planów posiłków, aby wyjść poza dietę i objąć swoją miłość do jedzenia!
Dieta ketogeniczna o niskiej zawartości węglowodanów jest znana z odsuwania roślin na bok na rzecz większego spożycia mięsa, ale w swojej poprzedniej książce, Vegan Keto, Liz MacDowell pokazuje, że keto jest całkowicie wykonalne, unikając produktów pochodzenia zwierzęcego. Nie każdy ma jednak możliwość lub chęć utrzymania tak sztywnej diety. W nowej książce, Plant-Forward Keto, Liz pokazuje, jak utrzymać zdrowe pokarmy roślinne w centrum talerza, ale pozwolić sobie na odrobinę mięsa na boku, kiedy chcesz, jednocześnie czerpiąc wszystkie korzyści z diety ketonowej.
Zamiast zalecać sztywne proporcje makroskładników odżywczych, Plant-Forward Keto ma na celu pomóc ci dostosować ketogeniczny sposób odżywiania do twoich unikalnych potrzeb i celów oraz uczynić keto tak zrównoważonym i przyjemnym, jak to tylko możliwe. Zabawne i pyszne przepisy na bazie roślin w tej książce koncentrują się na wykorzystaniu składników pełnowartościowych, jednocześnie pozwalając na mieszanie i dopasowywanie mniejszych ilości białka zwierzęcego, tworząc całkowicie konfigurowalne doświadczenie.
Plant-Forward Keto zawiera:
⬤ Ponad 60 roślinnych, bezglutenowych przepisów z opcjami dodawania umiarkowanych ilości białka zwierzęcego, które można mieszać i łączyć dla większej różnorodności lub dostosowania do różnych stylów odżywiania.
⬤ Elastyczne plany posiłków dla rodzin stosujących różne diety.
⬤ Plany posiłków wykraczające poza dietę ketonową, pozwalające na przejście z diety ketonowej na dietę niskowęglowodanową lub umiarkowanie niskowęglowodanową.
Niezależnie od stosowanej diety, Plant-Forward Keto ma wszystko, czego potrzebujesz, aby urozmaicić, zachować zdrowie i jeść tęczę!
