Plan Metabolizmu - Odkryj pokarmy i ćwiczenia, które działają na Twój organizm, aby zmniejszyć stan zapalny i szybko schudnąć

Opinie czytelników

Książka autorstwa Lyn Genet-Récitas otrzymała mieszane recenzje, przy czym wielu czytelników chwaliło jej potencjał w zakresie skutecznej utraty wagi i poprawy zdrowia poprzez spersonalizowane dostosowanie diety. Użytkownicy zgłaszali znaczną utratę wagi, odzyskanie energii i poprawę stanu zdrowia. W kilku recenzjach zwrócono jednak uwagę na wyzwania, takie jak konieczność intensywnego gotowania, potencjalne trudności w przestrzeganiu zaleceń i zróżnicowane wyniki.

⬤ Zapewnia skuteczną utratę wagi i poprawę zdrowia dla wielu czytelników.
⬤ Spersonalizowane podejście do diety skoncentrowane na indywidualnych reakcjach na pokarmy.
⬤ Oferuje ustrukturyzowany plan eliminacji stanów zapalnych i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
⬤ Zdrowe i pożywne wybory żywieniowe wraz z dostępnymi przepisami.
⬤ Inspirująca dla tych, którzy zmagali się z tradycyjnymi metodami dietetycznymi.

⬤ Wymaga znacznego czasu i wysiłku w przygotowaniu posiłków, co może być przytłaczające.
⬤ Nieodpowiednia dla osób, które nie lubią gotować lub mają trudności z dostępem do określonych składników.
⬤ Niektórzy recenzenci zgłaszali, że nie przyniosła obiecanych rezultatów lub nie schudła tak, jak twierdzili.
⬤ Wyzwania związane ze ścisłym przestrzeganiem planu mogą prowadzić do rozczarowania wynikami.

(na podstawie 209 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Metabolism Plan - Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast

Zawartość książki:

Autor bestsellera New York Timesa The Plan powraca, aby pomóc czytelnikom dostosować dietę i ćwiczyć mniej, aby schudnąć więcej!

The Plan - natychmiastowy bestseller New York Timesa i USA Today, który pomógł czytelnikom określić, które „zdrowe” pokarmy powodują, że przybierają na wadze - pomógł setkom tysięcy czytelników schudnąć. Teraz dietetyk Lyn-Genet Recitas dzieli się swoim przełomowym 30-dniowym programem, który pomaga czytelnikom stworzyć spersonalizowaną dietę i plan ćwiczeń, aby przyspieszyć metabolizm i spalić więcej tłuszczu.

Czytelnicy odkryją: dlaczego mniej ćwiczeń - zaledwie 12 minut, 3 razy w tygodniu! -- może pomóc im schudnąć; dlaczego „zdrowa” żywność, taka jak płatki owsiane i łosoś, może powodować tycie, ale frytki już nie; oraz jak zoptymalizować pracę tarczycy. Zawierający zupełnie nowe przepisy i poparty nauką, THE METABOLISM PLAN jest gotowy zrewolucjonizować półkę dietetyczną i pomóc czytelnikom zrzucić wagę na dobre.