Plan metaboliczny: Odkryj pokarmy i ćwiczenia, które działają na twoje ciało, aby zmniejszyć stan zapalny i szybko zrzucić kilogramy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 791 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Zawartość książki:

Autor bestsellera New York Timesa The Plan powraca, aby pomóc czytelnikom dostosować dietę i ćwiczyć mniej, aby schudnąć więcej!

The Plan - natychmiastowy bestseller New York Timesa i USA Today, który pomógł czytelnikom określić, która zdrowa żywność powoduje, że przybierają na wadze - pomógł setkom tysięcy czytelników schudnąć.

Teraz dietetyk Lyn-Genet Recitas dzieli się swoim przełomowym 30-dniowym programem, który pomaga czytelnikom stworzyć spersonalizowaną dietę i plan ćwiczeń, aby przyspieszyć metabolizm i spalić więcej tłuszczu. Czytelnicy odkryją: dlaczego mniej ćwiczeń - zaledwie 12 minut, 3 razy w tygodniu! -- dlaczego zdrowa żywność, taka jak płatki owsiane i łosoś, może powodować tycie, a frytki nie; oraz jak zoptymalizować pracę tarczycy. Zawierający zupełnie nowe przepisy i poparty nauką, The Metabolism Plan jest gotowy zrewolucjonizować półkę dietetyczną i pomóc czytelnikom zrzucić zbędne kilogramy na dobre.