Pilates dla sportowców: Ponad 200 ćwiczeń i przepływów poprawiających wyniki w każdym sporcie

Opinie czytelników

Książka „Pilates For Athletes” autorstwa Seana Vigue jest wysoko ceniona za kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach z masą ciała, szczegółowe ilustracje i kreatywne zalecenia treningowe. Przemawia do szerokiego grona odbiorców, w tym zarówno sportowców, jak i zwykłych entuzjastów fitnessu. Recenzenci doceniają jasne instrukcje, wariacje dla różnych poziomów umiejętności i motywujące podejście autora. W recenzjach nie ma jednak znaczących negatywnych uwag, co wskazuje na ogólnie bardzo pozytywny odbiór.

Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach z masą ciała, przejrzyste ilustracje i instrukcje, kreatywne i zróżnicowane treningi, odpowiednie dla różnych poziomów sprawności, motywujący i zachęcający styl pisania, pomaga w elastyczności, mobilności i sile, świetnie nadaje się do utrzymania sprawności w domu.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad; wszystkie opinie są w przeważającej mierze pozytywne.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Zawartość książki:

Wykorzystanie technik i podstaw Pilates i zastosowanie ich w treningu sportowym.

Profesjonalni sportowcy na całym świecie w każdej dyscyplinie sportowej stosowali Pilates, aby uzyskać wybuchową siłę, zwiększyć zakres ruchu oraz zbudować wytrzymałość i energię. Teraz codzienni sportowcy mogą skorzystać z dziesięcioleci rozwoju, aby osiągnąć najwyższy poziom fizyczny i psychiczny oraz radykalnie poprawić swoją kondycję, kontrolę, wytrzymałość i nie tylko.

Pilates dla sportowców stara się wykorzystać zasady i korzyści płynące z Pilates i zastosować je w dowolnym sporcie i aktywności, którą kochasz uprawiać - bieganiu, piłce nożnej, koszykówce, golfie, tenisie, hokeju, pływaniu, kolarstwie, baseballu, gimnastyce, tańcu, boksie, rugby i innych. Szukaj Pilates for Athletes, aby zapewnić kompletny trening umysłu i ciała, aby uczynić cię najlepszym sportowcem, jakim możesz być.