Pięć minut o poranku

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym dziennikiem, który oferuje różne podpowiedzi zachęcające do refleksji i odkrywania siebie. Użytkownicy chwalą jego zdolność do pomagania im w skupieniu się, łagodzeniu stresu i uzyskiwaniu wglądu poprzez pisanie.

Zapewnia codzienne podpowiedzi do refleksji, zachęca do odkrywania siebie, pomaga złagodzić stres, sprzyja pozytywnym uczuciom, pozwala na codzienną praktykę uważności, bardzo polecany przez użytkowników.

Niektóre podpowiedzi mogą nie odpowiadać każdego dnia; sporadyczne sesje pisania mogą mieć mniejszy wpływ.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Five Minutes in the Morning

Zawartość książki:

Dziennik, który pomoże ci skupić się na tym, co ważne, a następnie zrobić to CO JEST DLA CIEBIE WAŻNE DZISIAJ? Drzemka. Alarm się wyłącza.

Sprawdzam telefon. Robię kawę. Prysznic.

Nie zdążę zjeść śniadania. Wybiegam przez drzwi.

A gdyby tak pięć minut zmieniło Twoją rutynę i odmieniło Twój dzień? Co by było, gdybyś przez te kilka minut sprawdził, jak się czujesz, może siadając nad filiżanką kawy lub herbaty, albo siedząc cicho przy oknie, zanim udasz się pod prysznic? Wykazano, że zapisywanie rzeczy pomaga ludziom skuteczniej osiągać swoje marzenia i cele. Jest to sposób, aby pomóc nam skupić się na tym, co ważne, ustalić priorytety tego, co zamierzamy zrobić w nadchodzącym dniu i śledzić nasze postępy.

Five Minutes in the Morning oferuje piękną przestrzeń i kreatywne ćwiczenia zachęcające do refleksji i ustalania intencji na początku dnia. WYSTARCZY PIĘĆ MINUT RANO.