Pięć efektów ubocznych życzliwości - ta książka sprawi, że poczujesz się lepiej, będziesz szczęśliwszy i będziesz żył dłużej

Opinie czytelników

Książka podkreśla znaczenie i korzyści płynące z życzliwości, zarówno dla siebie, jak i dla innych. Została dobrze przyjęta ze względu na swoją inspirującą treść, poparcie naukowe i podnoszące na duchu przesłanie. Wielu czytelników wyraża chęć zastosowania zasad życzliwości w swoim codziennym życiu i poleca ją innym.

⬤ Inspirujące i podnoszące na duchu przesłanie
⬤ poparte badaniami naukowymi
⬤ łatwa lektura
⬤ zachęca do rozwoju osobistego i życzliwości
⬤ dobra dla dobrego samopoczucia
⬤ wielu uznało ją za zmieniającą życie i chce się nią dzielić z innymi
⬤ dotarła w większości w dobrym stanie.

⬤ Niektórzy czytelnicy otrzymali uszkodzone egzemplarze
⬤ kilku stwierdziło, że przesłanie jest powtarzalne
⬤ jeden recenzent miał negatywne doświadczenia związane z prezentami.

(na podstawie 64 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Five Side Effects of Kindness - This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Zawartość książki:

Wbrew temu, co ci powiedziano, nie jesteśmy z natury samolubni. Prawda jest taka, że jesteśmy z natury życzliwi.

Dowody naukowe dowiodły, że życzliwość zmienia mózg, wpływa na serce i układ odpornościowy, jest antidotum na depresję, a nawet spowalnia proces starzenia. Jesteśmy genetycznie zaprogramowani do bycia życzliwymi. W książce The Five Side Effects of Kindness, David Hamilton pokazuje, że efekty życzliwości są odczuwalne codziennie w całym naszym układzie nerwowym. Kiedy jesteśmy życzliwi, czujemy się szczęśliwsi, a nasze ciała są najzdrowsze.

W swoim przyziemnym i przystępnym stylu David dzieli się tym, w jaki sposób

⬤ Życzliwość czyni nas szczęśliwszymi.

⬤ Życzliwość jest dobra dla serca.

⬤ Życzliwość spowalnia starzenie się.

⬤ Życzliwość poprawia relacje.

⬤ Życzliwość jest zaraźliwa.