Pewność siebie: 3-etapowy system odżywiania Venice, który uwalnia pełny potencjał organizmu

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają bardzo pozytywny odbiór książki, a wielu czytelników uważa ją za skuteczne, realistyczne podejście do zmiany nawyków żywieniowych i osiągnięcia utraty wagi. Kilku recenzentów podkreśla znaczenie wspierającej społeczności i zrównoważonego podejścia do odżywiania, które integruje ćwiczenia, sen, nawodnienie i zarządzanie stresem. Niektórzy czytelnicy narzekają jednak na trudną fazę detoksykacji, trudności w utrzymaniu wagi po jej utracie oraz problemy z programem online.

⬤ Skuteczne i realistyczne podejście do odżywiania, które kładzie nacisk na długoterminowe zmiany stylu życia.
⬤ Kompleksowe omówienie różnych aspektów zdrowia, w tym odżywiania, ćwiczeń, snu i zarządzania stresem.
⬤ Wspierająca społeczność i historie sukcesu, które zachęcają użytkowników.
⬤ Pozytywne wyniki zgłaszane przez wielu użytkowników, w tym znaczna i trwała utrata wagi.
⬤ Jasny i prosty styl pisania, który jest łatwy do zrozumienia.

⬤ Faza detoksykacji opisywana przez niektórych użytkowników jako trudna i nieprzyjemna.
⬤ Brak wskazówek dotyczących utrzymania wagi po osiągnięciu celów.
⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z przybraniem na wadze w trakcie programu ze względu na indywidualne potrzeby i ograniczenia dietetyczne.
⬤ Program online jest krytykowany za to, że jest źle zaprojektowany i nie jest przyjazny dla użytkownika.

(na podstawie 253 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential

Zawartość książki:

Pożegnaj się z rozczarowaniem swoim ciałem - Body Confidence to bardzo oczekiwana książka fitness autorstwa światowej sławy założyciela Venice Nutrition Program, Marka Macdonalda.

Ukierunkowana seria strategii dietetycznych i fitnessowych Macdonalda udowodniła, że spala tkankę tłuszczową, zwiększa poziom energii, zwiększa masę mięśniową i eliminuje apetyt na cukier, zapewniając lepiej wyglądające i lepiej czujące się ciało już dziś. Stanowiąc krok w kierunku holistycznej pielęgnacji ciała dla fanów Tosca Reno Eat-Clean Diet lub Jorge Cruise Belly Fat Cure, a także doskonałym towarzyszem Cynthia Sass Cinch, innowacyjny plan fitness Venice Nutrition Program koncentruje się na stabilizacji poziomu cukru we krwi i uzupełniającym programie ćwiczeń, snu i zarządzania stresem.

Przedmowa autorki bestsellerów Chelsea Handler powie ci, dlaczego Body Confidence jest kolejnym krokiem do zdrowszego i szczęśliwszego jutra.