Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała w dużej mierze pozytywne recenzje za swoje podejście do diety Paleo, koncentrując się na prostych, łatwych przepisach, planach posiłków i listach zakupów. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną w dokonywaniu zdrowszych wyborów żywieniowych i cieszyło się z różnorodności zawartych w niej przepisów. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak problemy ze szczegółowością przepisów i kompletnością list zakupów, co prowadziło do frustracji. Dodatkowo, krytycy zwracali uwagę na brak zdjęć i kwestie smakowe w niektórych przepisach.
Zalety:⬤ Łatwe do wykonania przepisy z mniejszą ilością składników.
⬤ Kompleksowe plany posiłków i listy zakupów.
⬤ Różnorodność posiłków pozwalająca uniknąć monotonii.
⬤ Dobra dla osób prowadzących intensywny tryb życia.
⬤ Korzyści zdrowotne zgłaszane przez użytkowników, w tym utrata masy ciała i zwiększona energia.
⬤ Szczegółowe wprowadzenie do diety Paleo, dzięki czemu jest ona przystępna dla początkujących.
Wady:⬤ Niektórym przepisom brakuje szczegółów i mogą być niejasne.
⬤ Zgłaszane niekompletne listy zakupów, powodujące zamieszanie.
⬤ Niespójne profile smakowe w przepisach odnotowane przez niektórych użytkowników.
⬤ Niewiele zdjęć, co niektórzy uważają za zniechęcające.
⬤ Wymaga częstych zakupów świeżych produktów w celu zminimalizowania marnotrawstwa.
(na podstawie 291 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Paleo in 28: 4 Weeks, 5 Ingredients, 130 Recipes
Zawartość książki:
Połóż podwaliny pod zdrowy styl życia dzięki książce kucharskiej i planowi żywieniowemu Paleo in 28.
Jeśli chodzi o wprowadzanie zmian w diecie, rozpoczęcie jest zawsze najtrudniejszą częścią. Dlatego Paleo in 28 oferuje coś więcej niż tylko książkę kucharską paleo - toruje drogę do paleo stylu życia w zaledwie cztery tygodnie. Zawierająca smaczne przepisy i cotygodniowe przewodniki, które pomogą ci osiągnąć twoje cele, Paleo in 28 jest twoim codziennym towarzyszem w zrównoważonym stylu życia paleo.
Książka kucharska i plan diety paleo, Paleo in 28 zawiera:
⬤ Elastyczne tygodniowe plany posiłków dla bezstresowego planowania menu i zakupów.
⬤ 130 smacznych przepisów, z których każdy wymaga nie więcej niż pięciu składników do szybkiego i łatwego przygotowania.
⬤ Poręczne wykresy ułatwiające planowanie tygodnia i śledzenie postępów.
⬤ Kompleksowy przegląd zawierający wszystko, co musisz wiedzieć, aby zacząć prowadzić życie paleo.
Jako jedyna książka kucharska paleo, której będziesz potrzebować, najważniejsze przepisy obejmują: Owsianka kokosowa, Zupa kalafiorowa z bekonem, Gnocchi ze słodkich ziemniaków, Łosoś pieczony w miodzie, Batoniki z masłem migdałowym i wiele więcej!
Odłóż na bok inne paleo książki kucharskie i podążaj za Kenzie Swanhart, autorką popularnego bloga kulinarnego Cave Girl in the City, która przekazuje tutaj swoje doświadczenia z dietą paleo.
