Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka otrzymała pozytywne opinie za praktyczne i proste podejście do czystego odżywiania z różnorodnymi smacznymi przepisami, w szczególności koncentrującymi się na posiłkach w misce, które zaspokajają indywidualne preferencje. Czytelnicy doceniają zachęcający ton autora i nacisk na personalizację. Wielu recenzentów zwróciło jednak uwagę na brak zdjęć, a niektórzy uznali przepisy za zbyt skomplikowane lub podstawowe.
Zalety:⬤ Pełen pasji i pouczający autor.
⬤ Nacisk na czyste odżywianie bez wyrzeczeń.
⬤ Liczne smaczne i praktyczne przepisy.
⬤ Proste i szybkie przepisy wykorzystujące codzienne składniki.
⬤ Dobre opcje dostosowania do własnych upodobań.
⬤ Pomocne poradniki dotyczące tworzenia posiłków.
⬤ Zawiera wiele przepisów na zdrowe desery.
⬤ Brak zdjęć do przepisów.
⬤ Niektóre przepisy uważane są za zbyt skomplikowane i zawierają zbyt wiele składników.
⬤ Nie wszystkie przepisy są odpowiednie dla dzieci lub osób o szczególnych potrzebach żywieniowych (np. potrzebujących więcej białka).
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają treść za podstawową, odpowiednią głównie dla początkujących.
(na podstawie 133 opinii czytelników)
Clean Eating Bowls: 100 Real Food Recipes for Eating Clean
Czyste, zdrowe i łatwe jedzenie - 100 pysznych przepisów na miski
Koncepcja "jedzenia w misce" zyskała popularność w ostatnich latach. Miski ułatwiają tworzenie posiłków w mgnieniu oka - wystarczy je nałożyć i od razu się w nie zagłębić. Ale kiedy połączysz wygodę miski z wartościami odżywczymi czystego odżywiania, masz jedną potężną kombinację.
Kiedy Kenzie Swanhart rozpoczęła swoją przygodę z czystym odżywianiem, zrobiła to z nadzieją na znalezienie równowagi w swojej diecie i życiu. Wiele lat później jest autorką dwóch bestsellerowych książek kucharskich Paleo in 28 i Spiralize It!, twórczynią popularnego bloga kulinarnego Cave Girl in the City i nadal jest zaangażowana w dzielenie się mocą czystego odżywiania z innymi. W Clean Eating Bowls będziesz cieszyć się 100 prostymi, godnymi pożądania przepisami Kenzie, takimi jak
⬤ Miska śniadaniowa Huevos Rancheros.
⬤ Smoothie Bowl z ciasta marchewkowego.
⬤ The Ultimate Taco Salad Bowl.
⬤ Barbacoa and Avocado Bowl.
⬤ Poke Noodle Bowl.
⬤ Peanut Butter Cup Pudding Bowl.
Clean Eating Bowls to kompletne źródło informacji na temat dostosowywania każdego rodzaju miski, której pragnie twoje serce. Dzięki przepisom, które pozostawiają uczucie sytości, możesz się zrelaksować i cieszyć przyjemnościami czystego odżywiania, zamiast martwić się o to, czego nie jeść.
