Oxygen Advantage - Prosta, naukowo udowodniona technika oddychania, która zrewolucjonizuje twoje zdrowie i sprawność fizyczną

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają jej zmieniający życie potencjał dzięki ulepszonym technikom oddychania i praktycznym ćwiczeniom. Wielu czytelników, w tym pracownicy służby zdrowia, sportowcy i osoby z problemami oddechowymi, uznało książkę za niezwykle korzystną dla poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

⬤ Dobrze napisana i pouczająca
⬤ zawiera praktyczne ćwiczenia krok po kroku
⬤ poparte przekonującymi badaniami naukowymi
⬤ skuteczne w przypadku różnych problemów oddechowych i poprawy snu
⬤ polecana przez pracowników służby zdrowia
⬤ odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców
⬤ przyjemna narracja.

Niektórzy czytelnicy uważają, że informacje są nieco obszerne i mogłyby być bardziej zwięzłe.

(na podstawie 212 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Oxygen Advantage - The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness

Zawartość książki:

Jeden z wiodących na świecie trenerów w bardzo skutecznej metodzie oddychania dzieli się technikami, których użył, aby poprawić kondycję i samopoczucie tysięcy osób, od astmatyków po sportowców olimpijskich.