Own Your Awkward: Jak prowadzić lepsze i odważniejsze rozmowy na temat zdrowia psychicznego

Opinie czytelników

Książka napisana przez Michelle Morgan stanowi wciągającą i inspirującą eksplorację zdrowia psychicznego, dzieląc się osobistymi doświadczeniami i praktycznymi strategiami rozumienia i omawiania zdrowia psychicznego. Podkreśla znaczenie otwartych rozmów na temat zdrowia psychicznego i oferuje narzędzia zarówno do osobistej refleksji, jak i pomocy innym.

Książka jest bardzo wciągająca i inspirująca, dzieląc się osobistymi historiami. Zapewnia praktyczne narzędzia i ramy do zrozumienia i omawiania zdrowia psychicznego, dzięki czemu jest dostępna dla każdego. Wielu czytelników uznało ją za świetne źródło do inicjowania trudnych rozmów na temat zdrowia psychicznego i doceniło jej szczere i troskliwe podejście.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać za nietypowe opisanie książki o zdrowiu psychicznym jako „dobrej lektury”, biorąc pod uwagę poważną tematykę. W recenzjach nie wspomniano o żadnych znaczących wadach, chociaż temat może być uważany za wrażliwy dla niektórych.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Zawartość książki:

Bądźmy szczerzy, mówienie o swoim zdrowiu psychicznym może być naprawdę niezręczne.

W tym niezwykle przystępnym, praktycznym i inspirującym poradniku Michelle Morgan, ambasadorka Mental Health First Aid England, przedstawia mapę drogową, która pomoże nam wykorzystać naszą moc, abyśmy mogli rozmawiać o naszym zdrowiu psychicznym i dbać o nie.

Niezwykle wiarygodny, praktyczny i inspirujący przewodnik samopomocy zachęcający do zdrowych, otwartych rozmów na temat zdrowia psychicznego. Michelle Morgan, ambasadorka Mental Health First Aid England, wykorzystuje ramy SENSE - jak oferować pomoc i BRAVE - jak prosić o pomoc, aby zapewnić wspierający przewodnik dla każdego, kto potrzebuje pomocy, aby czuć się pewnie w rozmowie o zdrowiu psychicznym. Na tych stronach dowiesz się, jak zmienić nieporadność w swój największy atut.