Optymalna dawka: Przywróć swoje zdrowie dzięki mocy witaminy D3

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za jasny, wciągający język i bogactwo informacji na temat witaminy D3 i jej korzyści zdrowotnych. Osobista historia dr Somerville i anegdoty pacjentów wzbogacają narrację, czyniąc ją przystępną i motywującą. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na niedociągnięcia w edycji i brak dyskusji na temat ważnych kofaktorów, takich jak magnez i witamina K2 w odniesieniu do suplementacji D3.

⬤ Dobrze napisana i łatwa w czytaniu
⬤ kompleksowe informacje na temat witaminy D3
⬤ osobiste anegdoty i historie pacjentów zwiększają możliwość odniesienia się do nich
⬤ zawiera praktyczne porady dotyczące suplementacji
⬤ potencjalnie zmieniające życie spostrzeżenia na temat zdrowia i dobrego samopoczucia
⬤ jasne wyjaśnienie skutków niedoboru witaminy D.

⬤ Problemy z edycją i stylem pisania
⬤ brak dyskusji na temat ważnych kofaktorów (magnez, K2) kluczowych dla wchłaniania D3
⬤ jeden z recenzentów ostrzegł o cofnięciu licencji medycznej autora, co budzi obawy co do wiarygodności.

(na podstawie 200 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Optimal Dose: Restore Your Health With the Power of Vitamin D3

Zawartość książki:

Czy ty, ktoś bliski lub przyjaciel nadal cierpisz z powodu problemów zdrowotnych po wyczerpaniu tradycyjnych opcji opieki zdrowotnej? Czy ciągle odczuwasz zmęczenie lub czujesz, że coś jest nie tak, ale nie możesz dowiedzieć się dlaczego?

Budzisz się wiele razy w nocy, cierpisz na bezdech senny lub zespół niespokojnych nóg? Czy masz nadwagę i zawsze jesteś głodny i zastanawiasz się dlaczego?

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że wszystkie te problemy mogą być wynikiem niedoboru jednej substancji, która była źle rozumiana od czasu jej odkrycia w 1939 roku. Substancją tą jest witamina D3. Choć nazywana jest witaminą, D3 jest tak naprawdę hormonem. Po raz pierwszy zastosowano ją w leczeniu dziecięcej choroby kości zwanej krzywicą. Prawie wszystkie badania nad korzyściami płynącymi ze stosowania witaminy D3 zostały przeprowadzone na dawkach 80 razy niższych niż optymalne dawki opisane w tej książce.

Ta przełomowa książka to szansa na szybkie, bezpieczne i łatwe odzyskanie zdrowia. W „Optymalnej dawce” ujawnia, w jaki sposób witamina D3 uratowała mu życie, gdy wszystko inne zawiodło, i wyjaśnia, w jaki sposób ta niezbędna witamina jest kluczem do znalezienia odpowiedzi na własne pytania i wyzwania zdrowotne.