Opozycja w pilatesie i jodze: trzecie prawo Newtona spotyka się z uważnością

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po pilatesie i jodze, dostosowanym do różnych poziomów umiejętności, zawierającym jasne wyjaśnienia i pomocne ilustracje. Chociaż jest chwalony za swoją strukturę i przystępność, niektórzy recenzenci uważali, że zakłada wcześniejszą wiedzę i brakuje szczegółowego rozróżnienia między intensywnością ćwiczeń.

Prosty i skuteczny przewodnik dla wszystkich poziomów, jasne wyjaśnienia, pomocne zdjęcia, pozwala na indywidualne poziomy umiejętności, pięknie rozplanowany i łatwy do naśladowania.

Zakłada rozsądne zrozumienie pilatesu i jogi, brakuje rozróżnienia między łagodnymi i średnimi ćwiczeniami, niektóre ważne punkty są omówione zbyt krótko bez diagramów.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness

Zawartość książki:

Opozycja w pilatesie i jodze została zaprojektowana w celu wyjaśnienia technik pilatesu i jogi poprzez połączenie trzeciego prawa Newtona i uważności.

Dzięki zrozumieniu, w jaki sposób te dwie koncepcje współpracują ze sobą w ruchu, każdy może odczuć korzyści płynące z tych praktyk. Opracowana na podstawie 15 lat pracy z ludźmi w obu dyscyplinach i docenienia faktu, że nie wszyscy jesteśmy tacy sami, koncepcja opozycji jest najprostszym sposobem, aby pomóc ci poczuć swoje ciało w sposób, w jaki powinieneś - a nie w sposób, w jaki robi to ktoś inny.

Poprzez edukację, zrozumienie, rehabilitację i komunikację Marie-Claire dąży do tego, aby każdy czerpał jak najwięcej z zajęć pilates i jogi.