Oficjalny trening United States Navy Seal

Opinie czytelników

Recenzje książki „Navy Seal Workout” podkreślają jej skuteczność w poprawie kondycji poprzez ustrukturyzowane treningi inspirowane treningiem Navy SEAL. Czytelnicy doceniają różnorodność ćwiczeń, brak wymaganego sprzętu i motywacyjne spostrzeżenia związane z kondycją i treningiem SEAL. Chociaż ogólnie jest dobrze przyjęty, niektórzy ostrzegają, że może nie być odpowiedni dla wszystkich, zwłaszcza tych nieprzygotowanych na intensywność treningów.

Skuteczne, ustrukturyzowane treningi, różnorodne ćwiczenia, odpowiednie dla początkujących i średniozaawansowanych, poprawiające kondycję bez potrzeby korzystania z siłowni/sprzętu, motywujące spostrzeżenia związane z treningiem SEAL, dobrze napisane i łatwe do zrozumienia.

Nie nadaje się dla osób nieprzygotowanych do intensywnych ćwiczeń fizycznych, może stanowić wyzwanie dla początkujących, którzy nie podchodzą poważnie do fitnessu, aspekty pływackie mogą nie spodobać się każdemu.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Official United States Navy Seal Workout

Zawartość książki:

Rozpocznij trening już dziś z US Navy SEALs

The Official United States Navy SEAL Workout przedstawia dokładną dokumentację wymagającego treningu fizycznego (lub P. T., jak to jest znane w kręgach wojskowych), który studenci napotykają w BUD/S. Fizyczne oczekiwania wobec absolwentów BUD/S są niesamowite... ale są osiągalne, jak pokazuje ta książka.

Dowiesz się, jak to jest być SEAL w tej niesamowitej książce, która łączy wymagania fitness, historię i tradycje US Navy SEALs. Niezależnie od tego, czy jesteś poważnie zainteresowany ćwiczeniami, czy po prostu chcesz rozpocząć osobisty program fitness, możesz podążać za tym ogólnoamerykańskim treningiem, aby wzmocnić i ujędrnić całe ciało.

Znajdziesz tu:

* Treningi, które można wykonywać w domu, na siłowni lub w podróży.

* Wskazówki dotyczące rozciągania, ćwiczeń dolnej i górnej części ciała oraz ćwiczeń brzucha.

* Intensywne zdjęcia SEALs, gdy przygotowują się do misji na całym świecie.

* Co trzeba zrobić, aby zostać Navy SEAL... i nie tylko.