Oficjalny trening elitarnych sił powietrznych Stanów Zjednoczonych

Opinie czytelników

Książka „The Official United States Air Force Elite Workout” oferuje kompleksowy przewodnik po rutynowych ćwiczeniach fitness i treningu wymaganym od aspirujących członków Pararescue i Combat Control w Siłach Powietrznych Stanów Zjednoczonych. Choć książka ta otrzymała pochwały za zorganizowaną strukturę, wnikliwą treść i jasne instrukcje treningowe, niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje jej głębi i konkretnych planów treningowych w porównaniu z innymi wojskowymi przewodnikami fitness.

⬤ Kompleksowe omówienie ćwiczeń fitness dla sił powietrznych operacji specjalnych.
⬤ Przejrzyste ilustracje i objaśnienia różnych ćwiczeń.
⬤ Struktura podzielona na sekcje, które dostarczają istotnych informacji na temat wymagań, treningów i odżywiania.
⬤ Pomocny wgląd w proces szkolenia dla ratowników i kontroli bojowej.
⬤ Przydatne zarówno dla przygotowania wojskowego, jak i ogólnej sprawności.

⬤ Niektórzy użytkownicy uznali treść za zbyt podstawową, pozbawioną zaawansowanych strategii treningowych.
⬤ Szczegóły treningu są uważane za nieaktualne, a niektórzy wyrażają potrzebę zaktualizowania technik treningowych.
⬤ Podobne informacje są dostępne online, co może sprawić, że książka będzie mniej wartościowa dla osób z dostępem do Internetu.
⬤ Pewne rozczarowanie brakiem konkretnych dziennych planów treningowych w porównaniu do innych książek o treningu wojskowym.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Official United States Air Force Elite Workout

Zawartość książki:

Słyszałeś o SEALs.... teraz poznaj ich braci krwi

Oficjalny trening elitarnych sił powietrznych Stanów Zjednoczonych: Oficjalny pięciogwiazdkowy przewodnik fitness

Zawiera: Bieganie - Pływanie - Trening siłowy - O'Course - Kalistenika - i wiele więcej.

Znani jako PJ i CCT, ratownicy i technicy kontroli bojowej są elitarnymi siłami Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych.

PJ, których motto brzmi „aby inni mogli żyć”, rutynowo udają się w niebezpieczeństwo, aby sprowadzić z powrotem zestrzelonych pilotów i członków załogi. CCT, „pierwsi do walki”, są odpowiedzialni za wejście na wrogie terytorium przed resztą i ustanowienie bezpiecznych miejsc lądowania dla przybywających sił.

Ich poświęcenie jest heroiczne. Ich szkolenie jest intensywne, ekscytujące i przed tą książką mało znane. Teraz, po raz pierwszy, ich potężne techniki treningowe zostały ujawnione w tej bogato ilustrowanej i udokumentowanej prezentacji.

Zawiera sekcje poświęcone: rozciąganiu, treningowi siłowemu, kalistenice, bieganiu, pływaniu, wspinaczce linowej, wymaganiom wstępnym, a także specjalnemu dramatycznemu treningowi przetrwania w wodzie, zarówno nad, jak i pod linią wody.

Ponad 200 stron. Pełen zdjęć.