Ocena:
Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na łatwą do zrozumienia treść na temat odżywiania, co czyni ją dobrym źródłem informacji dla początkujących. Niektórzy użytkownicy stwierdzili jednak, że nie spełnia ona ich konkretnych potrzeb, szczególnie w zakresie dostarczania szczegółowych wartości odżywczych różnych produktów spożywczych.
Zalety:⬤ Dobrze zorganizowana
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ pouczająca
⬤ dobra dla początkujących
⬤ dostarczona w doskonałym stanie
⬤ przydatna jako prezent.
Nie zawiera szczegółowych wartości odżywczych różnych produktów spożywczych; niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje jej głębi w porównaniu z innymi zasobami.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Nutrition for Dummies
Zaktualizowany o najnowsze dostępne badania i nowe wytyczne żywieniowe na lata 2020-2025. To naukowy fakt: naprawdę jesteś tym, co jesz.
Prawidłowe odżywianie jest przepustką do pozostania zgrabnym, zdrowym i silnym - zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Nutrition For Dummies, 7th Edition to kompletny przewodnik, który pokazuje, jak utrzymać zdrową wagę, promować zdrowie i zapobiegać chorobom przewlekłym. Ta książka daje ci know-how do tworzenia listy zakupów, przygotowywania zdrowej żywności i łatwego cięcia kalorii.
Po drodze znajdują się aktualne wskazówki dotyczące budowania pożywnej diety na każdym etapie życia, od okresu niemowlęcego po złote lata. Smacznego.
