Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na jasny, pełen współczucia tekst i praktyczne porady dotyczące poprawy samooceny. Wielu użytkowników uważa ją za pouczającą, powiązaną i pomocną, szczególnie dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Ćwiczenia oferowane w książce mają na celu promowanie samoleczenia i transformacji.
Zalety:⬤ Pięknie napisana i wciągająca od samego początku
⬤ praktyczne i przydatne porady dotyczące poprawy poczucia własnej wartości
⬤ dobrze rezonuje z czytelnikami
⬤ zawiera ćwiczenia, które promują samoleczenie
⬤ korzystne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn
⬤ wysokiej jakości informacje i powiązane treści.
Niektórzy czytelnicy mogą nie mieć żadnych konkretnych wad, chociaż kilka recenzji sugeruje, że emocjonalna treść może prowadzić do przytłaczających uczuć podczas procesu leczenia.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Recovery of Your Self-Esteem: A Guide for Women
Z ciepłem i zachętą, wraz z jej oryginalnym dziesięcioetapowym procesem, Carolynn Hillman stawia poczucie własnej wartości oraz osiągnięcia i prawdziwą satysfakcję, które wywołuje w zasięgu każdej kobiety. Jej proste podejście do przezwyciężania poczucia nieadekwatności i samodestrukcyjnych zachowań obejmuje: * Praktykowanie sześciu kluczowych sposobów pielęgnowania własnej wartości.
* Praktykowanie sześciu kluczowych sposobów dbania o siebie.
* Rozpoznawanie i docenianie swoich dobrych stron.
* Uciszanie wewnętrznego krytyka i słuchanie wewnętrznego dziecka.
* Przerwanie cyklu narzuconych sobie porażek.
* Pokonywanie zewnętrznych przeszkód, które ograniczają postępy.
Recovery of Your Self-Esteem wspiera czytelników poprzez ćwiczenia i inspirujące przykłady, które potwierdzają poczucie zwiększonego szacunku do samego siebie i osiągnięć. Oferuje nieocenione porady i zrozumienie, które utorują drogę do lepszego samopoczucia przez dłuższy czas.
