Odporny ja: jak mniej się martwić i osiągać więcej

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, a czytelnicy opisują ją jako zmieniającą życie, inspirującą i praktyczną. Wiele osób docenia prosty styl pisania autora i możliwość zastosowania przedstawionych koncepcji. Jednakże, podczas gdy większość recenzji jest bardzo pozytywna, kilka wspomina, że książka może wymagać czasu, aby przynieść rezultaty, co wskazuje, że niektórzy czytelnicy wciąż są w trakcie czytania lub wdrażania ćwiczeń.

⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ zmieniająca życie treść
⬤ praktyczne ćwiczenia
⬤ inspiruje do rozwoju osobistego i odporności
⬤ jasne i kompleksowe spostrzeżenia
⬤ mocne podstawy naukowe, ale mające zastosowanie w codziennym życiu
⬤ podnoszący na duchu i wspierający ton.

Niektórzy czytelnicy wciąż są w trakcie czytania i mogą potrzebować czasu, aby zobaczyć wyniki; niektórzy mogą uznać treść za przytłaczającą, jeśli nie będą się w nią aktywnie angażować.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Zawartość książki:

Praktyczny przewodnik po budowaniu codziennej odporności w zaledwie 4 tygodnie.

Stoisz w obliczu wyzwań związanych z relacjami, karierą, zdrowiem lub samopoczuciem? Martwisz się, że ważne cele życiowe wydają się wymykać? Niezależnie od tego, czy zmagasz się z codziennymi irytacjami, czy też stoisz w obliczu większych niepowodzeń, czasami życie może wystawić na próbę twoją siłę i wytrzymałość. Istnieje jednak prosty i skuteczny sposób na budowanie odporności w obliczu przeciwności losu, upewniając się, że możesz odbić się od nich silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej i dalej osiągać swoje cele oraz prowadzić szczęśliwsze, bardziej spełnione życie.

Ten przewodnik krok po kroku pokazuje, jak budować swoją codzienną odporność. Od potężnych lekcji na temat wpływu naszych myśli, emocji, relacji i dbania o siebie, po wskazówki dotyczące wyznaczania celów, które naprawdę motywują i stawiają wyzwania na głowie, ta książka sprawia, że droga do sukcesu i szczęścia jest łatwa i - co najlepsze - przyjemna. Zawiera praktyczny i łatwy do wykonania czterotygodniowy plan zmiany negatywnych nawyków i zmiany sposobu stawiania czoła wyzwaniom na całe życie.

Debiutancka książka Sama Owena, Resilient Me, została uznana za jedną z „10 inspirujących lektur, które mogą zmienić twoje życie” z oceną 9/10 od The Sunday Post, a także pojawiła się w/na:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scotland.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford i Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Look.

The Gloss (Irlandia)

You and Your Wedding.

Reveal.

A Plus (USA)

The Simple Things.

Fabulous.

Women's Weekly.

My Weekly.

Good Housekeeping.

Woman & Home.

Elle.