Odnaleźć nieruchomy punkt: Przewodnik dla początkujących po medytacji zen

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 31 głosach.

Oryginalny tytuł:

Finding the Still Point: A Beginner's Guide to Zen Meditation

Zawartość książki:

Jeden z najprostszych i najłatwiejszych do zrozumienia przewodników po medytacji Zen - z ćwiczeniami audio służącymi jako towarzysze medytacji.

Dzięki medytacji Zen możliwe jest odnalezienie spokoju umysłu nawet pośród naszych codziennych zajęć - a ta książka pokazuje, jak to zrobić. Dzięki łatwym do zrozumienia instrukcjom, praktycznym lekcjom i krótkim, ale słodkim ciekawostkom przydatnych informacji, ukochany mistrz zen John Daido Loori dzieli się sposobem medytacji zen w sposób zrozumiały nawet dla tych, którzy zaczynają od samego początku.

Instrukcje audio z przewodnikiem - dostępne do pobrania online - uzupełniają nauki zawarte w książce, dając początkującym narzędzia potrzebne do zrobienia pierwszego kroku w kierunku praktyki i medytacji Zen.