Odkrywanie Tai CHI: Współczesne spojrzenie na starożytną sztukę

Opinie czytelników

Książka Sifu Louposa oferuje cenne spostrzeżenia na temat Tai Chi, łącząc osobiste doświadczenia z praktyczną wiedzą. Skierowana jest zarówno do początkujących, jak i nauczycieli, prezentując jasne metody, techniki i praktyki medytacyjne związane z Tai Chi. Styl pisania jest wciągający i przystępny, dzięki czemu materiał jest przyjemny w czytaniu.

⬤ Przejrzyste i pomocne informacje na temat Tai Chi.
⬤ Wciągający styl pisania, który trafia do czytelników.
⬤ Przydatne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.
⬤ Oferuje wgląd w znalezienie dobrych instruktorów i bycie dobrym uczniem.
⬤ Zawiera praktyczne techniki i praktyki medytacyjne.
⬤ Osobiste anegdoty sprawiają, że treść można odnieść do siebie.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za zbyt uproszczoną, jeśli szukają zaawansowanych technik.
⬤ Ograniczony nacisk na głębsze, bardziej złożone aspekty Tai Chi dla zaawansowanych praktyków.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Exploring Tai CHI: Contemporary Views on an Ancient Art

Zawartość książki:

Coraz więcej ludzi na całym świecie uczy się Tai Chi. Bez względu na to, jaki styl studiują, jaki kierunek obierają lub na jakim poziomie się znajdują, wszyscy zgadzają się co do jednej rzeczy: Tai Chi jest nieograniczoną podróżą i zawsze jest więcej do nauczenia się.

Po drodze jest tak wiele pytań i każdy je ma, zarówno uczniowie, jak i nauczyciele, pytania, które są fundamentalne dla wszystkich stylów Tai Chi, fundamentalne dla wszystkich procesów uczenia się.

Exploring Tai Chi pomaga uczniom zrozumieć zawiłości treningu Tai Chi, a także podstawowe motywy i procesy psychologiczne związane z każdą trwającą praktyką tej starożytnej dyscypliny.

Książka ta koncentruje się na "ujawnianiu" i "wzmacnianiu" praktykującego Tai Chi. Czego można oczekiwać od treningu, jak robić postępy w treningu i jak wdrażać zasady Tai Chi w codziennym życiu.

Z Przedmowy:

Dla wielu ćwiczących. Tai Chi pozostaje czymś, co po prostu "robią", a nie staje się nieusuwalną częścią tego, kim są. Tai Chi jest z jednej strony narzędziem rozwoju osobistego. Z drugiej strony jest metaforą życia w najbardziej przejrzysty, efektywny i świadomy sposób.

Rozdział 10: Czy żyjesz swoim Tai Chi?

Jedną rzeczą jest omawianie niezliczonych korzyści, jakie Tai Chi ma do zaoferowania w sposób teoretyczny. Zupełnie inną rzeczą jest faktyczne czerpanie tych korzyści w sposób, który ułatwi ci stanie się zdrowszą, bardziej rozwiniętą i w pełni funkcjonalną istotą ludzką. Istotą tej książki są wymierne i wymierne korzyści Tai Chi, takie jak zakorzenienie, redukcja stresu, kultywowanie Chi i życie z sercem.

⬤ Pogłębienie zrozumienia dla wspaniałego Tai Chi.

⬤ Inspiracja i porady na całe życie praktyki.

⬤ Ćwiczenia i treningi, które pomogą ci rozwinąć twoje Tai Chi.

⬤ Dla wszystkich stylów i wszystkich poziomów doświadczenia.