Od cierpienia do pokoju: Prawdziwa obietnica uważności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 66 głosach.

Oryginalny tytuł:

From Suffering to Peace: The True Promise of Mindfulness

Zawartość książki:

Podobnie jak wcześniej joga, uważność rozkwita obecnie w każdym sektorze społeczeństwa. Jest to modne słowo we wszystkim, od medycyny po wojsko.

Mark Coleman, który studiował i nauczał medytacji uważności przez dziesięciolecia, czerpie ze swojej wiedzy, aby nie tylko wyjaśnić, co naprawdę oznacza uważność, ale także ujawnić głębię i potencjał tej starożytnej dyscypliny. Łącząc współczesne zastosowania z praktykami stosowanymi od tysiącleci, jego podejście pozwala nam angażować się i przekształcać nieunikniony stres i ból życia, dzięki czemu możemy odkryć prawdziwy spokój - w ciele, sercu, umyśle i szerszym świecie.

Choć głębokie i wielowarstwowe, nauki uważności, którymi dzieli się Coleman, okazały się skuteczne w wielu różnych sytuacjach. From Suffering to Peace pomoże czytelnikom wszelkiego rodzaju uzyskać dostęp i czerpać korzyści z "prawdziwej obietnicy uważności".