Ocena:
Książka przedstawia praktyczny i innowacyjny proces samopomocy zwany „oczyszczaniem głowy”, mający na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Podkreśla znaczenie zajmowania się wartościami, przekonaniami i emocjami w celu wyeliminowania negatywnych myśli i poprawy ogólnego samopoczucia. Rozmowny styl autora sprawia, że złożone koncepcje stają się zrozumiałe, a wielu czytelników uznało te techniki za skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i codziennymi frustracjami.
Zalety:⬤ Łatwy do zrozumienia styl pisania
⬤ praktyczne i innowacyjne techniki
⬤ skuteczne w radzeniu sobie ze stresem
⬤ kompleksowe badanie koncepcji zdrowia psychicznego
⬤ konwersacyjny i żywy ton
⬤ zawiera pomocne analogie i przykłady
⬤ wspiera długoterminowe zaangażowanie w pozytywne zmiany.
⬤ Wymaga regularnej praktyki i zaangażowania dla skuteczności
⬤ należy zachować ostrożność przy poruszaniu głębokich kwestii
⬤ nie wszystkie odpowiedzi można znaleźć w książce
⬤ może nie zapewniać natychmiastowych rozwiązań.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Clear Your Head Trash: How To Create Clarity, Peace & Confidence in Your Life & Work
Czy czujesz, że życie jest zbyt stresujące?
Czy chciałbyś znaleźć sposób, aby poczuć się spokojniej?
Czy odczuwasz presję związaną z nieustanną negatywną paplaniną w Twojej głowie? Czy chciałbyś poczuć się spokojniejszy i mieć większą kontrolę nad swoimi emocjami? Autorka Alexia Leachman czuła się podobnie, dopóki nie odkryła techniki, która pomogła jej przezwyciężyć skrajne lęki i niepokoje. Odkąd podzieliła się nią za pośrednictwem swoich dwóch nominowanych do nagród podcastów, pomogła tysiącom osób szybko oczyścić głowę i uzyskać nowe życie, a teraz jest tutaj, aby pomóc również tobie.
Clear Your Head Trash to niezbędna mapa drogowa do konfrontacji i pokonania lęków, stresów i niepokojów, które uniemożliwiają ci jasne myślenie, dawanie z siebie wszystkiego i życie z pewnością siebie. Dzięki unikalnej metodzie oczyszczania głowy Leachmana odkryjesz, jak odzyskać swoją przestrzeń, abyś mógł cieszyć się życiem i pracą.
W książce Clear Your Head Trash odkryjesz.
⬤ Metodę Oczyszczania Głowy ze Śmieci, dzięki której pozbędziesz się swoich lęków, obaw i stresu.
⬤ Jak przestać być emocjonalnie wyzwalanym przez codzienne sytuacje życiowe.
⬤ Skąd biorą się destrukcyjne wzorce i nawyki w twoim życiu i jak sobie z nimi poradzić.
⬤ Jak usprawnić swoje myśli i uczucia, aby myśleć jaśniej i czuć się spokojniej.
⬤ Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami w swoim życiu i łatwiej się od nich uwolnić.
Clear Your Head Trash to lektura obowiązkowa dla każdego, kto poważnie myśli o swoim rozwoju osobistym. Metoda oczyszczania przedstawiona w tej książce od lat zmienia życie... a teraz przyszła kolej na Ciebie.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)