Oczyść swoją głowę ze śmieci: Jak osiągnąć jasność, spokój i pewność siebie w życiu i pracy

Ocena:   (4,4 na 5)

Oczyść swoją głowę ze śmieci: Jak osiągnąć jasność, spokój i pewność siebie w życiu i pracy (Alexia Leachman)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka przedstawia praktyczny i innowacyjny proces samopomocy zwany „oczyszczaniem głowy”, mający na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Podkreśla znaczenie zajmowania się wartościami, przekonaniami i emocjami w celu wyeliminowania negatywnych myśli i poprawy ogólnego samopoczucia. Rozmowny styl autora sprawia, że złożone koncepcje stają się zrozumiałe, a wielu czytelników uznało te techniki za skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i codziennymi frustracjami.

Zalety:

Łatwy do zrozumienia styl pisania
praktyczne i innowacyjne techniki
skuteczne w radzeniu sobie ze stresem
kompleksowe badanie koncepcji zdrowia psychicznego
konwersacyjny i żywy ton
zawiera pomocne analogie i przykłady
wspiera długoterminowe zaangażowanie w pozytywne zmiany.

Wady:

Wymaga regularnej praktyki i zaangażowania dla skuteczności
należy zachować ostrożność przy poruszaniu głębokich kwestii
nie wszystkie odpowiedzi można znaleźć w książce
może nie zapewniać natychmiastowych rozwiązań.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clear Your Head Trash: How To Create Clarity, Peace & Confidence in Your Life & Work

Zawartość książki:

Czy czujesz, że życie jest zbyt stresujące?

Czy chciałbyś znaleźć sposób, aby poczuć się spokojniej?

Czy odczuwasz presję związaną z nieustanną negatywną paplaniną w Twojej głowie? Czy chciałbyś poczuć się spokojniejszy i mieć większą kontrolę nad swoimi emocjami? Autorka Alexia Leachman czuła się podobnie, dopóki nie odkryła techniki, która pomogła jej przezwyciężyć skrajne lęki i niepokoje. Odkąd podzieliła się nią za pośrednictwem swoich dwóch nominowanych do nagród podcastów, pomogła tysiącom osób szybko oczyścić głowę i uzyskać nowe życie, a teraz jest tutaj, aby pomóc również tobie.

Clear Your Head Trash to niezbędna mapa drogowa do konfrontacji i pokonania lęków, stresów i niepokojów, które uniemożliwiają ci jasne myślenie, dawanie z siebie wszystkiego i życie z pewnością siebie. Dzięki unikalnej metodzie oczyszczania głowy Leachmana odkryjesz, jak odzyskać swoją przestrzeń, abyś mógł cieszyć się życiem i pracą.

W książce Clear Your Head Trash odkryjesz.

⬤ Metodę Oczyszczania Głowy ze Śmieci, dzięki której pozbędziesz się swoich lęków, obaw i stresu.

⬤ Jak przestać być emocjonalnie wyzwalanym przez codzienne sytuacje życiowe.

⬤ Skąd biorą się destrukcyjne wzorce i nawyki w twoim życiu i jak sobie z nimi poradzić.

⬤ Jak usprawnić swoje myśli i uczucia, aby myśleć jaśniej i czuć się spokojniej.

⬤ Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami w swoim życiu i łatwiej się od nich uwolnić.

Clear Your Head Trash to lektura obowiązkowa dla każdego, kto poważnie myśli o swoim rozwoju osobistym. Metoda oczyszczania przedstawiona w tej książce od lat zmienia życie... a teraz przyszła kolej na Ciebie.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781999891534
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Nieustraszony poród: pozbądź się lęków, by urodzić z pozytywnym nastawieniem - Fearless Birthing:...
Czy przeraża Cię myśl o porodzie? Boisz się...
Nieustraszony poród: pozbądź się lęków, by urodzić z pozytywnym nastawieniem - Fearless Birthing: Clear Your Fears For a Positive Birth
Oczyść swoją głowę ze śmieci: Jak osiągnąć jasność, spokój i pewność siebie w życiu i pracy - Clear...
Czy czujesz, że życie jest zbyt stresujące?Czy...
Oczyść swoją głowę ze śmieci: Jak osiągnąć jasność, spokój i pewność siebie w życiu i pracy - Clear Your Head Trash: How To Create Clarity, Peace & Confidence in Your Life & Work

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)