Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na jej wnikliwą treść dotyczącą uważności i medytacji, szczególnie dla osób zainteresowanych medytacją z misą dźwiękową. Podczas gdy wielu użytkowników docenia jej praktyczne zastosowanie i bogatą różnorodność tekstów medytacyjnych, niektórzy uważają, że brakuje jej dodatkowego kontekstu i treści poza instrukcjami medytacyjnymi.
Zalety:Świetna dla początkujących i stanowi dobre wprowadzenie do uważności.
Wady:Oferuje jasne i praktyczne teksty medytacyjne.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Neue Meditationen mit Klangschalen: leicht gemacht
Regina Lahner prowadzi szkolenia, kursy, warsztaty i medytacje z misami śpiewającymi od 2007 roku. Jej pierwsza książka „Singing bowl massage made easy” została opublikowana w 2012 roku, a rok później ukazał się pierwszy tom „Meditations with singing bowls made easy”.
Tom drugi „New meditations with singing bowls made easy” ponownie zawiera liczne nowe szablony tekstowe do wykorzystania w pracy indywidualnej lub grupowej - od młodzieży po dorosłych. Ponownie skupiono się na wypróbowanych i przetestowanych, praktycznych tekstach, które obiecują holistyczny relaks dla ciała, umysłu i duszy. Będziesz cieszyć się magicznymi chwilami i chwilami szczęścia, mentalnie podróżować do marzeń o Hawajach, poczujesz ciepłe kolory jesiennej magii i ponownie rozgrzejesz się po spacerze przy płomieniach medytacji przy otwartym ogniu.
Będziesz wędrować przez skąpaną w słońcu winnicę, odkryjesz swoje wewnętrzne piękno i pobudzisz zmysły podczas medytacji zapachowej. Ponownie doświadczysz świąt Bożego Narodzenia z dziecięcymi oczami pełnymi zachwytu, będziesz marzyć o wakacjach na pokładzie wymarzonego statku i cieszyć się czystym relaksem podczas gwiezdnej magii i medytacji płatka śniegu i wielu innych.
Bądź ciekawy... Wszystkie teksty w tej książce nadają się do natychmiastowego praktycznego zastosowania.
Całości dopełniają odpowiednie zalecenia, które pogłębiają intensywność medytacji.
