Medytacje z misami śpiewającymi: łatwe do wykonania

Opinie czytelników

Książka jest zbiorem tekstów medytacyjnych i przewodników podróży dźwiękowych, uznanych za przydatne w nauczaniu i praktyce, z szeregiem łatwych do zrozumienia medytacji, które można zastosować bez wcześniejszej wiedzy. Podczas gdy wielu uważa historie i wskazówki za piękne i wzbogacające, niektórzy uczestnicy recenzji zauważyli problemy z prostotą i potencjalnym brakiem głębi dla doświadczonych praktyków.

⬤ Dobrze skonstruowane i łatwe do odczytania instrukcje
⬤ piękne i wzbogacające historie
⬤ odpowiednie dla początkujących
⬤ natychmiastowe zastosowanie w praktyce
⬤ zróżnicowane tematy i wątki w medytacjach
⬤ wysoce polecane przez wielu użytkowników.

⬤ Niektórzy użytkownicy uznali język za zbyt prosty lub stereotypowy
⬤ pożądane były dłuższe teksty
⬤ obawy dotyczące zbyt dyrektywnego stylu, który może nie zachęcać do samodzielnego myślenia mniej doświadczonych liderów
⬤ praktyczne zastosowanie może nie zawsze spełniać oczekiwania
⬤ profesjonalnym liderom grup odradzono korzystanie z niego.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht

Zawartość książki:

Regina Lahner prowadzi szkolenia, kursy, warsztaty i medytacje z misami śpiewającymi od 2007 roku. Jej pierwsza książka „Singing bowl massage made easy” została wydana w 2012 r.

„Meditations with singing bowls made easy” zawiera 17 wypróbowanych i przetestowanych tekstów do natychmiastowego użycia - praktycznych, praktycznych, profesjonalnych. W naszym gorączkowym codziennym życiu świadome okresy odpoczynku stają się coraz ważniejsze. Jeśli medytacja lub podróż sensoryczna jest uzupełniona harmonijnymi dźwiękami mis śpiewających, szczególnie początkujący mogą łatwo znaleźć drogę do stanu relaksu.

17 pomysłowych tekstów zabierze Cię w mentalną podróż przez pory roku, na wyspę na Morzu Południowym, do kwitnących migdałów na Majorce, do wioski rybackiej nad Morzem Śródziemnym, do Prowansji i Toskanii. Dowiesz się o mocy księżyca i naładujesz baterie do codziennego życia.

Znowu poczujesz lekkość i odprężenie, a podczas medytacji spadającej gwiazdy możesz nawet wypowiedzieć życzenie. Gotowe do użycia teksty zawarte w tej książce nadają się do praktycznego wykorzystania w pracy z młodzieżą i dorosłymi, zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej.

Daj się zaskoczyć...