Ocena:
Książka „Now Is The Way” autorstwa Cory'ego Allena to praktyczny i wnikliwy przewodnik po uważności i medytacji, który przemawia zarówno do początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Łączy w sobie przystępny język i praktyczne porady, dzięki czemu koncepcje medytacji i obecności są zrozumiałe i łatwe do zrozumienia.
Zalety:⬤ Przystępny i zrozumiały styl pisania.
⬤ Praktyczne ćwiczenia i zasady przewodnie.
⬤ Trafia do szerokiego grona odbiorców, od początkujących po zaawansowanych praktyków.
⬤ Świeże, nowoczesne podejście do mindfulness, które unika żargonu i złożoności.
⬤ Pozytywny wpływ na życie czytelników, pomagając im ponownie połączyć się ze spokojem i radością.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać książkę za gęstą od informacji, wymagającą ponownego przeczytania w celu pełnego przyswojenia pojęć.
⬤ Niektórym może nie odpowiadać nieformalny styl Allena, jeśli wolą tradycyjne lub naukowe teksty na temat uważności.
(na podstawie 101 opinii czytelników)
Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness
Od popularnego gospodarza The Astral Hustle, przystępny przewodnik po hakowaniu umysłu - i życia - aby czuć się w pełni obecnym i żywym, nawet jeśli nie jesteś "typem medytującym".
"Poprzez swój popularny podcast The Astral Hustle i internetowy kurs medytacji Release into Now, Cory Allen pomógł tysiącom ludzi lepiej radzić sobie ze stresem codziennego życia poprzez medytację, uważność i jasność umysłu. Dzięki zwięzłym radom i głębokiej prostocie udaje mu się przebić przez żargon i przemówić do ludzi tam, gdzie się znajdują, dając im narzędzia do życia w "wow of now".
"W tym przystępnym i wspierającym przewodniku Allen przeprowadza czytelników przez podstawy uważności - nie jako coś, co powinieneś zrobić, ale jako narzędzie do osiągnięcia większego spokoju umysłu, zmniejszenia niepokoju i stresu oraz prawdziwego poczucia się sobą. Dzięki osobistej podróży przez całe życie, a także spostrzeżeniom zebranym w wywiadach podcastowych z liderami w dziedzinie uważności, neuronauki i filozofii, Now Is the Way to prosta instrukcja obsługi życia, jakiego pragniesz, jedna chwila obecna na raz.
