Nourish & Flourish: Tłuszcz, który nas napędza: Omega-3

Ocena:   (4,7 na 5)

Nourish & Flourish: Tłuszcz, który nas napędza: Omega-3 (Hans-Thomas Richter)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka zawiera szczegółowe informacje na temat znaczenia Omega 3 dla zdrowia, napisane w przystępny sposób przez biochemika. Oferuje praktyczne porady dotyczące wyborów żywieniowych i zachęca czytelników do włączenia większej ilości kwasów Omega 3 do swojej diety.

Zalety:

Wciągający i łatwy do zrozumienia styl pisania
dostarcza praktycznych i użytecznych informacji
zawiera wskazówki poparte udokumentowanymi źródłami
zachęca do zdrowych zmian w diecie
ciekawy kontekst historyczny dotyczący diet.

Wady:

W recenzjach nie wymieniono żadnych znaczących wad; jednym potencjalnym minusem może być to, że niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się na Omega 3 za ograniczające lub mogą oczekiwać szerszego zakresu.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3

Zawartość książki:

W książce „Nourish & Flourish” Hans-Thomas Richter zabiera nas w podróż do świata kwasów tłuszczowych Omega-3, przypominającą przygody Huckleberry'ego Finna na rzece Missisipi.

Poznajemy kluczową rolę kwasów Omega-3 w naszym organizmie, od wspierania zdrowia serca po zwalczanie stanów zapalnych i demencji. Książka ujawnia, w jaki sposób współczesna dieta często nie zawiera wystarczającej ilości kwasów Omega-3 i zawiera praktyczne wskazówki dotyczące badań krwi i nutraceutyków Omega-3.

To hołd dla naukowców, którzy poświęcili swoją karierę badaniom nad Omega-3 i przewodnik dla tych, którzy zagubili się w gąszczu internetowych porad żywieniowych. „Nourish & Flourish” to twoja tratwa, która pomoże ci poruszać się po burzliwych wodach odżywiania i poprowadzi cię w kierunku optymalnego zdrowia i długowieczności.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781952685736
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Nourish & Flourish: Tłuszcz, który nas napędza: Omega-3 - Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us:...
W książce „Nourish & Flourish” Hans-Thomas Richter...
Nourish & Flourish: Tłuszcz, który nas napędza: Omega-3 - Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3
Nourish & Flourish: Das Fett, das uns antreibt: Omega-3
W Nourish & Flourish dr Hans-Thomas Richter zabiera cię w podróż do świata kwasów omega-3, parafrazując...
Nourish & Flourish: Das Fett, das uns antreibt: Omega-3

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)