Nourish & Flourish: Das Fett, das uns antreibt: Omega-3

Zawartość książki:

W Nourish & Flourish dr Hans-Thomas Richter zabiera cię w podróż do świata kwasów omega-3, parafrazując historie przygód Huckleberry'ego Finna nad Missisipi.

Nourish & Flourish bada kluczowe role kwasów omega-3 w naszym organizmie, od wspierania zdrowia serca po zwalczanie stanów zapalnych i demencji. Książka pokazuje, że we współczesnej diecie często brakuje kwasów omega-3 i oferuje praktyczne wskazówki dotyczące badania krwi i suplementacji kwasami omega-3.

Nourish & Flourish to hołd dla naukowców, którzy poświęcili swoją karierę badaniom nad kwasami omega-3 oraz przewodnik dla każdego, kto zagubił się w gąszczu porad żywieniowych. Nourish & Flourish to twój Flo, nawigujący po burzliwych wodach odżywiania i pomagający ci osiągnąć optymalne zdrowie i długowieczność.