Nikotyna wyjaśniona: Zrozum, dlaczego palisz, wapujesz lub żujesz i dowiedz się, jak przestać.

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako cenne źródło zrozumienia uzależnienia od nikotyny i wsparcia w rzucaniu palenia. Wielu czytelników uznało ją za doskonałe uzupełnienie Easyway Allena Carra, zapewniając głębszy wgląd w fizjologiczne i psychologiczne aspekty uzależnienia. Odpowiada na powszechne obawy i pytania dotyczące rzucania palenia, sprawiając, że proces ten wydaje się mniej zniechęcający. Styl pisania dobrze rezonuje z czytelnikami, a kilku z nich wyraziło sukces w rzuceniu palenia po przeczytaniu tej książki.

⬤ Zapewnia głębsze zrozumienie uzależnienia od nikotyny.
⬤ Skutecznie uzupełnia Easyway Allena Carra.
⬤ Łatwa w czytaniu i logicznie skonstruowana.
⬤ Odnosi się do powszechnych obaw i doświadczeń palaczy.
⬤ Pomocny w wyjaśnianiu powiązań między nikotyną a innymi substancjami, takimi jak alkohol.
⬤ Motywuje czytelników do kontynuowania rzucania palenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za powtarzalną w stosunku do prac Allena Carra.
⬤ Może nie być kompletnym samodzielnym programem rzucania palenia.
⬤ Niektórzy uważali, że książka mogłaby być dłuższa.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nicotine Explained: Understand why you smoke, vape or chew, and learn how to stop.

Zawartość książki:

Chcesz zrozumieć swoje nawyki związane z paleniem/wapowaniem? Czujesz, że powinieneś rzucić palenie, ale sprawia ci to zbyt dużą przyjemność? Nicotine Explained to książka, która wchodzi pod skórę naszych nawyków palenia i wapowania i wyjaśnia, co nikotyna robi dla nas, czego nie robi dla nas i jak staje się nieodzowną częścią naszego życia.

Jest to zrozumienie, którego potrzebujesz, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem.