Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za dogłębną i wciągającą treść, oferując unikalne spojrzenie na fitness i dietę, które rezonuje z czytelnikami o różnym poziomie doświadczenia. Recenzenci uznali ją za pouczającą, łatwą do zrozumienia i dobrze skonstruowaną.
Zalety:Świetnie napisana i dogłębna, warta inwestycji, przeznaczona zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób, poparte naukowo informacje przedstawione w zabawny sposób.
Wady:Żaden nie został wymieniony w recenzjach.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
The Essential Guide To Sports Nutrition And Bodybuilding: The Ultimate Guide To Burning Fat, Building Muscle And Healthy Living
THE ESSENTIAL GUIDE TO SPORTS NUTRITION AND BODY BUILDING The "Essential Guide to Sports Nutrition and Bodybuilding" zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o spalaniu tłuszczu, budowaniu mięśni i długim, pełnym życia i szczęśliwym życiu. Zanim skończysz czytać tę książkę, będziesz: Zrozumiesz, dlaczego tak wiele konwencjonalnych programów dietetycznych zawodzi na dłuższą metę.
Odkryjesz kroki niezbędne do spowolnienia procesu starzenia. Dowiesz się, jak radzić sobie ze spadkami wagi. Poznasz najskuteczniejszy sposób budowania i utrzymywania mięśni.
Zrozum naukę stojącą za utratą tłuszczu i przyrostem mięśni. Zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie spalają tłuszcz szybciej niż inni. Potrafi obalić popularne mity związane z dietą i ćwiczeniami.
Możliwość wyboru planów posiłków i programów ćwiczeń, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia. Wyjątkowe cechy 800 stron atrakcyjnych, łatwych do przyswojenia informacji obejmujących szeroki zakres tematów. Ponad 254 kolorowe zdjęcia i ilustracje.
Naukowo poparte informacje i porady oparte na ponad 580 badaniach klinicznych i referencjach. Proste opisy, podziały na akapity i podsumowanie "kluczowych punktów" na końcu każdego rozdziału pozwalają na przyjemną lekturę.
