Lean Gains: Sekretna formuła utraty tłuszczu i przyrostu mięśni

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Lean Gains: The Secret Formula to Fat Loss and Muscle Gain

Zawartość książki:

LEAN GAINS

Sekretna formuła utraty tłuszczu i przyrostu mięśni

"Jasna, szczegółowa mapa drogowa do uzyskania formy.

Dla poważnych entuzjastów fitnessu".

- Kirkus Reviews.

Zanim skończysz czytać tę książkę, będziesz:

Zrozumiesz, dlaczego tak wiele konwencjonalnych programów dietetycznych zawodzi na dłuższą metę.

Poznasz najskuteczniejszy sposób budowania i utrzymywania mięśni.

Dowiesz się, jak rozwiązać problem utraty wagi.

Zrozumiesz, dlaczego niektórzy ludzie spalają tłuszcz szybciej niż inni.

Zrozumienie nauki stojącej za utratą tłuszczu i przyrostem mięśni.

Potrafi obalić popularne mity związane z dietą i ćwiczeniami.

Możliwość wyboru spośród programów ćwiczeń, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia.

Wyjątkowe cechy

Ponad 400 stron atrakcyjnych, łatwych do przyswojenia informacji obejmujących szeroki zakres tematów.

Naukowo poparte porady oparte na ponad 490 badaniach klinicznych i referencjach.

Ponad 200 kolorowych zdjęć i ilustracji.

Proste opisy, zwięzłe podziały akapitów i subtelne poczucie humoru pozwalają na przyjemną lekturę.