Niezbędna wegetariańska książka kucharska Keto: 65 niskowęglowodanowych, wysokotłuszczowych przepisów ketogenicznych: Książka kucharska z dietą ketonową

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne wegetariańskie i pescatariańskie przepisy keto, które są ogólnie łatwe w przygotowaniu i smaczne, stanowiąc dobre źródło informacji dla tych, którzy chcą połączyć dietę wegetariańską z zasadami keto. Niektórzy recenzenci uznali jednak przepisy za podstawowe lub mdłe, a także krytykowali organizację książki i włączenie owoców morza do wegetariańskiej książki kucharskiej.

⬤ Duża różnorodność przepisów, z których wiele jest pysznych i łatwych w przygotowaniu.
⬤ Zawiera opcje pescatariańskie dla tych, którzy jedzą ryby.
⬤ Dobrze zorganizowane, przyjazne dla początkujących wprowadzenie do keto.
⬤ Przepisy wykorzystują popularne składniki, które są łatwe do znalezienia.
⬤ Niektóre przepisy zawierają zdjęcia, pomagające w prezentacji i oczekiwaniach.

⬤ Niektóre przepisy są podstawowe i przez niektórych mogą być uważane za mdłe.
⬤ Kilku recenzentów zwróciło uwagę na potrzebę większej liczby zdjęć, najlepiej dla każdego przepisu.
⬤ Organizacja książki kucharskiej została skrytykowana jako dziwna lub wybrakowana (np. mieszanie różnych rodzajów przepisów).
⬤ Niektórzy uznali, że włączenie owoców morza do wegetariańskiej książki kucharskiej jest niewłaściwe.
⬤ Kilku użytkowników zgłosiło niezadowolenie z równowagi odżywczej, w szczególności zawartości białka.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Zawartość książki:

65 pysznych, łatwych w przygotowaniu przepisów ketogenicznych dla wegetarian, którzy mogą teraz czerpać korzyści z diety, która szturmem zdobywa świat.

Kto powiedział, że wegetarianie nie mogą przejść na keto? Najczęściej omawiana dieta na świecie dociera teraz do zupełnie nowej publiczności dzięki The Essential Vegetarian Keto Cookbook. Zawiera 65 niskowęglowodanowych, wysokotłuszczowych, umiarkowanie białkowych, wegetariańskich (i pescatariańskich) przepisów, czytelnicy, którzy założyli, że jedzenie ketogeniczne jest poza ich stylem życia, mogą teraz przygotować łatwe, pyszne posiłki zgodne z keto.

Wypróbuj kokosowo-migdałowy pudding chia, naleśniki z ciasta dyniowego, pieczoną zupę kalafiorowo-kurkumową i łatwe, sycące sałatki z keto. Zawierająca 40 zdjęć, przegląd diety ketogenicznej i jej głównych korzyści zdrowotnych oraz wskazówki, jak osiągnąć i śledzić makra, ta książka kucharska zawiera wszystko, co wegetarianie muszą wiedzieć, aby przygotować przepisy przyjazne dla keto, bez żadnych przytłaczających dodatków.