Nieustraszony w 21 dni: Przewodnik ocalałego, jak pokonać lęk

Opinie czytelników

Książka jest wysoce zalecanym źródłem informacji dla każdego, kto boryka się z lękiem, depresją, OCD lub podobnymi zmaganiami. Napisana z osobistej perspektywy, zapewnia relatywne spostrzeżenia i praktyczne narzędzia zakorzenione w wierze, pomagając czytelnikom zrozumieć i przezwyciężyć ich wyzwania. Autor kładzie nacisk na holistyczne podejście do leczenia, integrując umysł, ciało i ducha.

⬤ # Relatywne i osobiste anegdoty od autora.
⬤ Praktyczne narzędzia i spostrzeżenia dotyczące przezwyciężania lęku.
⬤ Łatwy do zrozumienia styl pisania.
⬤ Zachęca do holistycznego podejścia obejmującego umysł, ciało i ducha.
⬤ Mocne świadectwa transformujących doświadczeń.
⬤ Perspektywa oparta na wierze, która rezonuje z wieloma czytelnikami.
⬤ Zachęca do czytania i stosowania pojęć w codziennym życiu.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nie zgodzić się z medytacyjnym aspektem książki.
⬤ Może wymagać długoterminowego zastosowania, co niektórzy mogą uznać za wyzwanie.
⬤ Skupienie się na zasadach opartych na wierze może nie przypaść do gustu wszystkim czytelnikom, zwłaszcza tym, którzy nie są chrześcijanami.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Zawartość książki:

FEARLESS IN 21 DAYS to świadectwo nadziei i codzienny przewodnik po uzdrawianiu umysłu za pomocą mentalnych, emocjonalnych, fizycznych i duchowych aplikacji dla osób związanych paraliżującym strachem, lękiem, zaburzeniami paniki i depresją.

Latem 2013 roku rodzina i przyjaciele bezradnie patrzyli, jak autorka Sarah E. Ball pogrąża się w najciemniejszym okresie swojego życia. Pełna pasji Boża kobieta, żona, mama pięciorga dzieci i popularna blogerka, Sarah nagle znalazła się w niewoli poważnych zaburzeń lękowych i paniki, które na wiele miesięcy przykuły ją do łóżka. Ludzie wokół niej byli zszokowani jej szybkim wykolejeniem, ponieważ zawsze była bardzo silną, niezawodną kobietą. Z czasem i wytrwałością, jej determinacja i wiara w Boga wyprowadziły ją z lęku do miejsca pełnej wolności.

Po tym, jak Sarah została uwolniona od choroby psychicznej, była zdeterminowana, by sięgnąć do dołu i wyciągnąć z niego kolejną osobę. Zaczęła dzielić się intymnymi szczegółami swojego załamania i powrotu do zdrowia z czytelnikami, tworząc serię internetową Nieustraszona w 21 dni, jako codzienny przewodnik po pokonywaniu lęku. Po tym, jak seria zyskała coraz większą uwagę, Sarah rozszerzyła ją do wielokrotnie nagradzanego pełnego rękopisu książki.

W FEARLESS IN 21 DAYS Sarah prowadzi czytelników przez 21 objawień, które koncentrują się na uzdrowieniu całego siebie - ciała, umysłu i duszy - i wypełnieniu luki między skutecznymi terapiami zdrowia psychicznego a Pismem Świętym. Książka zaczyna się od praktycznych wskazówek, które mogą radykalnie zmniejszyć bezpośrednie objawy lęku, a następnie zagłębia się w duchowe i psychiczne prawdy, aby stworzyć pełen nadziei przewodnik po wolności od lęku, aby czytelnicy mogli odważnie i odważnie wypełniać swój cel w Chrystusie - bez strachu.