Ocena:
Książka „Anxiously Attached” autorstwa Jessiki Baum jest chwalona za praktyczne i pełne współczucia podejście do zrozumienia i leczenia lękowych stylów przywiązania. Wielu czytelników uznało spostrzeżenia i praktyczne strategie za znaczące i zmieniające życie. Autorka zapewnia mieszankę wiedzy psychologicznej i osobistych anegdot, dzięki czemu treść jest zrozumiała i wciągająca. Podczas gdy większość recenzji podkreśla skuteczność książki, niektórzy czytelnicy wyrazili obawy dotyczące inkluzywności w odniesieniu do reprezentacji relacji.
Zalety:⬤ Praktyczne i pełne współczucia ramy uzdrawiania niespokojnego przywiązania.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i spostrzeżenia.
⬤ Łączy koncepcje psychologiczne z osobistymi historiami.
⬤ Narracja autora w audiobooku jest kojąca i wciągająca.
⬤ Zachęca do samopoznania i wzmocnienia.
⬤ Zapewnia jasny plan rozwoju osobistego.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczące zmiany w życiu i lepsze zrozumienie dynamiki ich relacji.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że język i przykłady nie są inkluzywne, skupiając się głównie na parach cis/het.
⬤ Kilku recenzentów stwierdziło, że niektóre tematy wydawały się zbyt powtarzalne lub przeciągane.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali elementy medytacyjne za mniej atrakcyjne i preferowali prostą lekturę.
⬤ Wymaga wielokrotnego czytania dla pełnego zrozumienia i korzyści.
(na podstawie 315 opinii czytelników)
Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love
Mapa drogowa budowania silnych i bezpiecznych relacji dla tych, którzy zmagają się z lękiem w swoich romantycznych związkach.
Szacuje się, że 47 milionów Amerykanów identyfikuje się jako osoby o lękowym stylu przywiązania, co może sprawić, że bycie w związkach będzie dla nich burzliwe i emocjonalnie obciążające. Według przełomowych badań w dziedzinie przywiązania, typy lękowe są bardziej podatne na niepewność, zazdrość, współzależność i inne zachowania, które przeszkadzają w znalezieniu i utrzymaniu miłości. W książce Anxiously Attached, doświadczona psychoterapeutka i doradczyni par Jessica Baum prowadzi czytelników przez zrozumienie ich stylu przywiązania u podstaw i budowanie wewnętrznej siły i miłości do siebie, które doprowadzą ich do bezpieczniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.
Opracowana przez ponad dziesięć lat w prywatnej praktyce, autorska metoda Self-full(R) Baum pomogła jej klientom wydostać się z toksycznej kolejki górskiej niespokojnego przywiązania i odkryć bezpieczne i wzajemnie wspierające się relacje, na które zasługują. Z tej książki czytelnicy dowiedzą się, jak:
⬤ Tworzyć granice, aby chronić swoje poczucie suwerenności w związkach.
⬤ Komunikować swoim partnerom, czego potrzebują, aby czuć się bezpiecznie w związku.
⬤ Rozwinąć poczucie własnej wartości i stabilności emocjonalnej.
⬤ Poznanie prawdziwego znaczenia zdrowego/niezależnego związku i tego, jak go stworzyć ze swoim partnerem lub przyszłym partnerem.
⬤ Odkryć pełną współczucia ścieżkę prowadzącą do uzdrowienia poprzez doświadczenia takie jak praktyki mediacyjne, dzięki którym mogą uzyskać lepszy wgląd w swój wewnętrzny krajobraz.
⬤ Uzyskają głębokie zrozumienie tańca lęku i unikania, który jest niezwykle powszechny w walce o intymność.
Anxiously Attached oferuje praktyczne i holistyczne podejście do przezwyciężania lękowego przywiązania, aby odkryć szczęśliwsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.
