Nie urodziłeś się, by cierpieć: Pokonaj strach, niepewność i depresję i pokochaj siebie z powrotem do szczęścia, pewności siebie i spokoju

Opinie czytelników

Książka zebrała mieszane recenzje, a wielu czytelników chwali jej przystępną treść, praktyczne porady i transformujące spostrzeżenia na temat miłości własnej i leczenia traumy. Pojawiają się jednak głosy krytyczne dotyczące oryginalności jej koncepcji i wiarygodności autora, a niektórzy uważają, że pomysły są nieprzekonujące lub zbyt uproszczone.

Wielu czytelników uważa książkę za przystępną, dobrze napisaną i pełną przydatnych i transformujących spostrzeżeń. Zawiera ona praktyczne sugestie dotyczące leczenia traumy z przeszłości i kładzie nacisk na miłość własną i akceptację. Styl pisania jest opisywany jako prosty i łatwy do odczytania.

Krytycy twierdzą, że przedstawione koncepcje nie są oryginalne i zostały lepiej wyartykułowane w innych źródłach. Niektórzy uważają, że trudno w nie uwierzyć lub że są zbyt uproszczone. Mniejszość czytelników opisała książkę jako nudną lub wypełnioną nonsensami.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

You Were Not Born to Suffer: Overcome Fear, Insecurity and Depression and Love Yourself Back to Happiness, Confidence and Peace

Zawartość książki:

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, szczęściem i wewnętrznym spokojem dzięki temu autorytatywnemu przewodnikowi po traktowaniu siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

W tej zmieniającej życie książce Blake Bauer wyjaśnia, dlaczego depresja, uzależnienia, choroby fizyczne, brak satysfakcji z pracy i problemy w związkach są spowodowane latami ukrywania prawdziwych emocji, zaprzeczania swojemu życiowemu celowi i życia w strachu. Książka You Were Not Born to Suffer (Nie urodziłeś się po to, by cierpieć), która pomogła już tysiącom ludzi znaleźć trwałe rozwiązania, których konwencjonalna medycyna, psychiatria czy religia nie były w stanie zaoferować, pokaże ci, jak uwolnić się od destrukcyjnych myśli, nawyków i sytuacji, które uniemożliwiają ci bycie szczęśliwym i zdrowym.

W prostych, praktycznych krokach dowiesz się, jak zwolnić i stworzyć zdrowszą relację z samym sobą, opartą na akceptacji, życzliwości, uczciwości i poczuciu własnej wartości. Dowiesz się również, jak przekształcić stres, niepokój i niepewność, które wynikają z ciągłej próby zadowolenia innych, w trwałą pewność siebie, szacunek do samego siebie i wewnętrzny spokój.

Niezależnie od tego, czy powstrzymuje cię negatywne myślenie, zmartwienia finansowe, samotność, poczucie winy czy zwątpienie w siebie, słowa Blake'a Bauera pomogą ci lepiej zadbać o siebie, uleczyć dawny ból i odważnie iść naprzód. Jeśli jesteś gotowy, aby cieszyć się życiem, czuć pasję do swojej pracy i tworzyć satysfakcjonujące relacje, ta książka pomoże ci żyć autentycznie, kochać całym sercem i w końcu docenić siebie na tyle, aby umieścić codzienne zdrowie i szczęście w centrum swojego życia.