Nie chcę już być empatą: Jak odzyskać władzę nad przeciążeniem emocjonalnym, zachować granice i żyć najlepszym życiem

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje od czytelników, którzy doceniają jej szczere i pełne współczucia podejście do doświadczeń empatów. Wielu użytkowników uznało ćwiczenia i spostrzeżenia za cenne dla ich osobistego rozwoju i uzdrawiającej podróży. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak frustrację z powodu ujawniania się autora i przytłaczającej ilości treści, czując, że odwraca to uwagę od głównego celu książki.

⬤ Współczujący i przystępny styl pisania.
⬤ Praktyczne ćwiczenia na końcu rozdziałów, które pomagają w samopoznaniu i uzdrowieniu.
⬤ Szczera eksploracja zmagań, z którymi borykają się empaci.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za wzmacniającą i wnikliwą, często głęboko łącząc się z jej treścią.
⬤ Może służyć jako świetny materiał dla grup terapeutycznych lub klubów książki.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że autodenuncjacje autorki rozpraszały ich uwagę lub odrywały od głównego przesłania.
⬤ Niektórzy uważali, że treść jest czasami zbyt ciężka lub zbyt „new age'owa” jak na ich gust.
⬤ Niektórzy mieli trudności z zatrzymaniem informacji lub czuli się przytłoczeni ilością wymaganej introspekcji.
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka mogłaby poświęcić mniej czasu na wyjaśnienie, co to znaczy być empatą.

(na podstawie 78 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

I Don't Want to Be an Empath Anymore: How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life

Zawartość książki:

Czy odczuwasz wszystkie uczucia - przez cały czas? Czy masz dość głównego nurtu duchowej sceny „miłości i światła”, która wzywa do ciągłego pozytywnego nastawienia, nawet w obliczu prawdziwej straty, traumy i bólu? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie.

I Don't Want to Be an Empath Anymore to prezent dla zmęczonego empaty poszukującego autentyczności w duchowości i duchowości w byciu autentycznym - czegoś poza banalnymi, pozytywnymi afirmacjami, które wydają się unieważniać nasz gniew, smutek i ból. Kiedy czujemy się złamani - i kiedy wyrządzone zostały prawdziwe szkody - nie zawsze pomocne jest ignorowanie naszych uczuć i wmawianie sobie, że jesteśmy doskonali i cali.

W tym odświeżająco szczerym przewodniku, praktykująca szamanizm Ora North oferuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci poruszać się po intuicji i empatycznej wrażliwości, tworzyć bardzo potrzebne granice i budować pewność siebie. Nauczysz się również równoważyć swoje emocje i energię oraz wykorzystywać siłę swojej ciemnej strony, aby objąć całą siebie i żyć jak najlepiej.

Podobnie jak japońskie rzemiosło znane jako Kintsugi - sztuka naprawiania pękniętej ceramiki za pomocą lakieru posypanego sproszkowanym złotem - proces uznawania i naprawiania naszej fragmentarycznej jaźni może uczynić nas jeszcze piękniejszymi niż wcześniej, z pęknięciami i wszystkim innym. W tej książce nie znajdziesz frazesów ani prób wybielania swoich doświadczeń. Znajdziesz w niej prawdziwe, praktyczne narzędzia i wskazówki, które pomogą ci w pełni wykorzystać twoje unikalne zdolności.