Nie bój się jedzenia: ostatni program odchudzania, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebować

Opinie czytelników

Fear No Food to kompleksowy przewodnik pozwalający osiągnąć zdrowszy styl życia i trwałą utratę wagi. Podkreśla holistyczne podejście, które bierze pod uwagę odżywianie, stres i indywidualne potrzeby, unikając modnych diet. Autorzy, Dan LeMoine i dr Noel Abood, są chwaleni za autentyczną troskę o klientów i skuteczne strategie, które promują długoterminowe zmiany zdrowotne. Niektórzy czytelnicy uznali jednak książkę za mniej informacyjną niż oczekiwano, postrzegając ją bardziej jako promocję klinik autorów niż szczegółowy przewodnik po odchudzaniu.

⬤ Holistyczne podejście do zarządzania wagą
⬤ # Skupienie się na długoterminowym zrównoważonym rozwoju, a nie na modnych dietach
⬤ # Wciągające studia przypadków i łatwe do zrozumienia wyjaśnienia naukowe
⬤ # Autorzy są troskliwi i autentyczni
⬤ # # Umożliwia czytelnikom lepsze zrozumienie ich ciał
⬤ # # Praktyczne strategie zdrowszego stylu życia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej pouczającą niż się spodziewali
⬤ Postrzegana przez niektórych jako promocja klinik autorów
⬤ Techniczny język może być skomplikowany dla niektórych czytelników.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fear No Food: The Last Weight Loss Program You'll Ever Need

Zawartość książki:

To święty Graal zdrowia i dobrego samopoczucia: program odchudzania oparty na nauce i technologii, który pomaga wyeliminować zgadywanie z uzyskania i utrzymania zdrowia na zawsze. Zmaganie się z przyrostem masy ciała odbija się na zdrowiu fizycznym, ale stres emocjonalny i wewnętrzny konflikt, jaki wywołuje, są rzadziej omawiane.

Czy naprawdę mogę schudnąć? Czy mam siłę woli? Dr Noel Abood i Dan LeMoine mają odpowiedzi, które sprawią, że już nigdy nie będziesz kwestionować siebie. W książce „Fear No Food” Nie bój się jedzenia, Noel i Dan przedstawiają re: vitalize, plan odchudzania, który identyfikuje potrzeby żywieniowe, naprawia metabolizm i pomaga utrzymać zdrowszy styl życia.

Książka ta, pełna inspirujących historii, pomoże ci zidentyfikować zaburzenia równowagi, abyś mógł znormalizować swój metabolizm i sprawić, by pracował dla ciebie. Zrób pierwszy krok w kierunku lepszego zdrowia dzięki temu planowi długoterminowego sukcesu i kluczowi do osobistego wzmocnienia.