Ocena:
Fear No Food to kompleksowy przewodnik, który kładzie nacisk na holistyczne podejście do zarządzania wagą i zdrowego stylu życia. Łączy w sobie naukowe spostrzeżenia z praktycznymi poradami, zachęcając czytelników do zrozumienia swojego ciała i budowania trwałych nawyków dla trwałego dobrego samopoczucia. Książka otrzymała pochwały za wciągający styl pisania, przydatne studia przypadków i autentyczną troskę autorów o dobre samopoczucie swoich klientów.
Zalety:⬤ Holistyczne i przystępne wskazówki dotyczące zarządzania wagą.
⬤ Kładzie nacisk na zrozumienie żywności i indywidualnych potrzeb organizmu.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia do trwałej zmiany.
⬤ Angażujące studia przypadków, które zwiększają możliwość odniesienia się.
⬤ Autorzy są szanowanymi i troskliwymi profesjonalistami w tej dziedzinie.
⬤ Koncentruje się na długoterminowym zdrowiu, a nie na szybkich rozwiązaniach.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali informacje za mniej pouczające niż oczekiwano.
⬤ Przekonanie, że książka może promować kliniki autorów zamiast szerszych wskazówek dotyczących odchudzania.
(na podstawie 71 opinii czytelników)
Fear No Food: The Last Weight Loss Program You'll Ever Need
To święty Graal zdrowia i dobrego samopoczucia: program odchudzania oparty na nauce i technologii, który pomaga wyeliminować zgadywanie z uzyskania i utrzymania zdrowia na zawsze. Zmaganie się z przyrostem masy ciała odbija się na zdrowiu fizycznym, ale stres emocjonalny i wewnętrzny konflikt, jaki wywołuje, są rzadziej omawiane.
Czy naprawdę mogę schudnąć? Czy mam siłę woli? Dr Noel Abood i Dan LeMoine mają odpowiedzi, które sprawią, że już nigdy nie będziesz kwestionować siebie. W książce „Fear No Food” Nie bój się jedzenia, Noel i Dan przedstawiają re: vitalize, plan odchudzania, który identyfikuje potrzeby żywieniowe, naprawia metabolizm i pomaga utrzymać zdrowszy styl życia.
Książka ta, pełna inspirujących historii, pomoże ci zidentyfikować zaburzenia równowagi, abyś mógł znormalizować swój metabolizm i sprawić, by pracował dla ciebie. Zrób pierwszy krok w kierunku lepszego zdrowia dzięki temu planowi długoterminowego sukcesu i kluczowi do osobistego wzmocnienia.
